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      何时停止,何时继续前进

      业余者的挑战是知道何时停止,何时推进。

      我仍然记得被称为我一生中最具挑战性的跑步......20英里,令人痛苦不堪。那是在我承诺要完成的马拉松赛前几周,我只是不得不延长周末长跑的距离。马拉松是26.2英里,你通常可以在不训练全部距离的情况下完成它,但你不应该训练少于20英里。

      不得不延长我周末长跑的距离。马拉松是26.2英里,你通常可以在不训练全部距离的情况下完成它,但你不应该训练少于20英里)。

      正如我当时写的那样,这次跑步并不顺利,我一直都很痛苦。有的时候疼痛难忍,有的时候疼痛难忍,但在长达三个小时的时间里,我从未感觉到舒适。

      但在长达三个小时的时间里,它从未感觉到舒适。

      当你第一次学习跑步时,你要注意不要过度。你的肌肉需要得到训练,你应该注意避免过快地增加里程。任何真正疼痛的迹象都是一个很好的信号,可以重新组织,慢慢来。

      但过了一段时间,当你真正开始训练长距离比赛时,有时会很痛苦。至少对我们大多数人来说,连续跑三个半小时是不自然的。有些时候你应该退缩以防止受伤,有些时候你应该无视疼痛,继续前进。

      当你接受一个巨大的挑战并遇到障碍时,你的脑海中往往会出现一个声音,为你提供一个轻松的逃避。有时这个声音也会出现在你生活中善意的人提供的意见中。

      尽管那次跑步很艰难,但如果没有它,我不可能完成几周后的马拉松比赛。

      当我在挣扎时,我知道有些人会说什么。

      "注意安全......慢慢来。如果感觉不好,你应该停下来。"

      相信我,在那次跑步过程中,有些时候我真想放弃,回家去。

      我很想放弃,回家去。

      但放松是错误的建议。我知道我必须继续下去,所以我这样做了。

      当我没有完全专注于把一只脚放在另一只脚前面时,我也知道它将成为力量的记忆。我将能够回顾并微笑--不是对痛苦,因为它确实很痛苦,而是对我以某种方式鼓起的勇气继续前进。

      不过,有时故事是不同的。大多数时候,你不应该放弃......但有时停下来也是好的。

      幸运的是,有一个简单的方法可以知道该做哪种选择。当面临这种两难境地时,问自己几个问题。

      1. 你的心还在吗?

      2. 你能通过转到其他方面取得更大的成果吗?

      在这种情况下,这很容易:我仍然想跑马拉松。我不可能通过尝试其他东西来取得更大的成果--事实上,如果我放弃了,就会进一步危及我以后成功的机会。答案告诉我只有一个解决办法:继续前进。

      在其他情况下,答案可能指向另一种解决方案。能够把它想清楚才是最重要的。

      图像。随机的家伙

      || 翻译:数字游民指南
      || 原文链接:When to Stop and When to Keep Going : The Art of Non-Conformity
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