当你感到不知所措时该怎么做

当你感到不知所措时该怎么办？

有谁感到不堪重负？

它发生了。感到不堪重负的最糟糕的事情是焦虑。

第二件坏事是不知道下一步该做什么。

你可以通过一个简单的练习来解决这两种症状。当你感到不知所措，不知道该采取什么行动时，你能做的最好的事情就是到一个安静的地方，拿出一张纸，涂涂写写。**写下对你重要的东西。

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写下对你重要的东西。

然后，每天当你不确定下一步该做什么的时候。

花20分钟的时间来处理清单上的事情。

随着时间的推移，这20分钟将成为你成功的基础。你会比其他许多人领先几十倍。即使其他事情没有完成，你也会感到不那么压抑，因为你做了一些重要的事情。

**来自 "功不可没 "的部门。我自己遵循这种做法已经很多年了，但我最近听到索尼娅-西蒙尼以几乎完全相同的方式解释它。谢谢你，索尼娅，谢谢你提醒我。

*来自 "功不可没 "的部门。我自己遵循这种做法已经很多年了，但我最近听到索尼娅-西蒙尼以几乎完全相同的方式解释它。谢谢你，索尼娅，谢谢你提醒我。

图片。普林维利