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      当你感到不知所措时该怎么办?

      有谁感到不堪重负?

      它发生了。感到不堪重负的最糟糕的事情是焦虑。

      第二件坏事是不知道下一步该做什么。

      你可以通过一个简单的练习来解决这两种症状。当你感到不知所措,不知道该采取什么行动时,你能做的最好的事情就是到一个安静的地方,拿出一张纸,涂涂写写。**写下对你重要的东西。

      **

      写下对你重要的东西。

      然后,每天当你不确定下一步该做什么的时候。

      花20分钟的时间来处理清单上的事情。

      随着时间的推移,这20分钟将成为你成功的基础。你会比其他许多人领先几十倍。即使其他事情没有完成,你也会感到不那么压抑,因为你做了一些重要的事情。

      **来自 "功不可没 "的部门。我自己遵循这种做法已经很多年了,但我最近听到索尼娅-西蒙尼以几乎完全相同的方式解释它。谢谢你,索尼娅,谢谢你提醒我。

      *来自 "功不可没 "的部门。我自己遵循这种做法已经很多年了,但我最近听到索尼娅-西蒙尼以几乎完全相同的方式解释它。谢谢你,索尼娅,谢谢你提醒我。

      图片。普林维利

      || 翻译:数字游民指南
      || 原文链接:What to Do When You Feel Overwhelmed : The Art of Non-Conformity
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