剖析

从创伤后应激障碍到 "Fearvana"。阿克沙伊-纳瓦蒂的 "跑遍所有国家 "之路

这是一个追求的案例研究。(阅读其他人或提名自己。)

阿克沙伊-纳瓦蒂的人生故事本身就是一种追求，但当我们听说他决定跑遍世界上每一个国家时，我想强调这一特殊的经历。

请告诉我们您的情况。

13岁时，我从印度搬到美国，几乎立刻就用毒品和酒精挥霍了一年多的生命。所以我加入了海军陆战队，以摆脱这种生活方式，尽管有两个医生告诉我，我不可能在新兵训练营中存活下来（我有一种血液病，叫做地中海贫血症）。

我不仅活了下来，而且找到了我不知道的内在力量，逼迫自己，以优异的成绩毕业了。但是，在我从伊拉克战斗中回国三年后，退伍军人协会诊断我患有创伤后应激障碍。我选择不遵守这个标签，而是为自己创造了一个新的标签。Fearvana--一种没有恐惧的统一和幸福的状态，只有通过沉浸在恐惧中才能实现。

我的追求是跑遍世界上每一个国家。

你为什么决定进行你的探索？

在我忙于日常工作，失去了对自己是谁的认识之后，为了重新点燃我精神中的火焰。

为了表明人类的潜力确实是无限的。我有扁平足、脊柱侧弯和地中海贫血症，而我仍然成功地走上了这条道路，因为生物学不是命运。

将这个星球上的人们相互联系起来，从而通过在这个世界上创造一个和平和社区的空间来结束冲突。

与世界各地的众多非营利组织合作，不仅帮助他们筹集资金以继续开展工作，而且还与他们一起实际进入当地开展工作。

跑遍每一个国家并不是我一直想做的事情，但这个追求感觉是我所有不同生活经历的必然结果。竞技体育一直是团结来自不同世界的人们的好方法。奥运会就是这方面的一个很好的例子。是的，来自不同国家的人相互竞争，但在这种竞争中，人们相互尊重，相互钦佩。因此，想象一下，如果人们看到来自巴勒斯坦和以色列或印度和巴基斯坦的男人、女人和儿童在一起跑步，为彼此和全球利益服务，这将是多么强大的力量。

是什么让你对创伤后应激障碍的标签没有产生共鸣？

仅仅因为我不喜欢人群，听到响声就会跳起来，我比一般人更警惕，而且直到今天我还觉得我应该死在伊拉克而不是我的朋友雅各布-尼尔下士，这并不意味着我有障碍。这些都是对像战争这样暴力和令人震惊的经历的非常自然和人性化的反应。



问题是，我们通过创造一种全球性的信念，即战争和创伤会导致混乱，而不是一种说战争和创伤会导致成长的信念，让我们的退伍军人陷入失败。因此，我们把退伍军人送上战场，基本上是告诉他们回来后会有创伤后应激障碍，这成为一个自我实现的预言。

我一点也不喜欢这样。因此，尽管有创伤后应激障碍的症状，我只是选择不相信这意味着我有障碍症。我只是一个对战争有正常反应的普通人。词汇在塑造我们的生存状态方面是非常强大的，这反过来又塑造了我们的生活经验。我选择 "Fearvana "作为描述恐惧是一种积极状态的方式。

Fearvana对你来说是什么感觉？

Fearvana与运动员所说的 "区域 "状态关系最为密切--在那里，人们压制和忽略了消极的想法，但也有更高的自尊和自信。对我来说，Fearvana是当我在长跑中把一只脚放在另一只脚前面时，或当我开始攀登岩壁时，或当我开始向山顶迈进时的那个时刻。它是一种总是以恐惧、焦虑、紧张和/或紧张为前奏的存在状态。

在我穿越的每个国家的前一天晚上，我都充满了恐惧，期待着痛苦、艰辛和漫长的一天的奔跑。然而，当我开始跑步时，我就置身其中。我沉浸在这个时刻，恐惧也随之消散。我陶醉于我在那一刻体验到的美丽、简单和清晰的目标。通常在这些时刻，没有过去或未来，只有现在。

你能推荐一个人如何在Fearvana找到自己吗？

只有沉浸在恐惧中才能达到恐惧的目的，因为我相信只有通过让我们害怕的行为，我们才能找到无比清晰的目标和简单的行动。例如，假设我想创办和建立一个企业。那一刻，我很困惑，不清楚下一步该怎么走，脑子里有几百个不同的想法在漂浮。

比方说，我很清楚我想创造什么，我知道我需要和像理查德-布兰森爵士这样的人谈这个想法。那么我在打这个电话时感到害怕或紧张是非常正常的，但当我和他通电话时，我就会沉浸在这一时刻，完全投入。

跑遍每个国家的相关费用是多少（以及你如何支付这些费用）？

根据我对超级马拉松探险的一些研究（比如一位超级马拉松运动员在10.5个月内从北极跑到南极），我认为这次旅行将至少花费500万美元。我打算通过企业合作、实物赞助和我自己的钱来资助这段旅程的其余部分。

这是一个很大的数字。想到这个费用，你会不会感到害怕？

老实说，费用是我最不担心的问题。我的妻子和我都有百分之百的信心，我们要么自己赚到足够的钱来负担这段旅程，要么找到合作伙伴/赞助者来帮助我们实现。我知道，当我们进入坟墓时，我们在银行里有多少钱并不重要，所以我们打算在那一刻之前充分生活。

最重要的是，我相信这次远征将产生的影响使我们花的任何一块钱都是值得的。这种影响不仅体现在我希望创造的全球团结上，也体现在受这个项目启发的人们身上。我已经认识了许多孩子和成年人，他们因为看到我所做的事情而改变了自己的生活轨迹。如果我能够通过这个项目改变哪怕一个人的生活，那也是无价的。

另外，我正在一步一步地完成这个探索的每一部分。我甚至还没有考虑穿越一些较大的国家需要多少钱，我只考虑接下来的几个国家。

你是如何在跑步时保持头脑清醒的呢？

我有时在跑步时听90年代初的男孩乐队。我听的其他音乐从80年代的金属音乐到乡村音乐，再到宝莱坞音乐，再到恍惚的慢速情歌，以及两者之间的一切，这一切都取决于我的心情。我是一个糟糕的、非常缓慢的跑步者，今年早些时候，我花了9个小时才跑完31英里的比赛，但我只是享受长距离跑步的过程。这对我来说是一种冥想的形式。

告诉我们你的旅程中的一个低点。

我的旅程中最困难的部分是孤独。当我完成一次穿越时，没有人为我欢呼。只有我一个人。在每次跑步过程中，通过所有的高潮和低谷，只有我。我和我的思想。那是我最想念我的妻子、家人和朋友的时候。那些深刻的精神和心灵孤独的时刻，远比我在迄今为止的所有旅程中所面临的任何身体上的痛苦更艰难。

我通过认识到这些是最终导致最大的内心满足和回报的经验，来克服每一个挑战。当我们跳出我们的舒适区时，成长就会发生。不舒服、恐惧和痛苦的时刻极大地促进了我的个人成长，它们激励我在探索人类精神边界的永无止境的探索中继续成长。

你会给其他考虑探访的人提出什么建议？

首先，明确你的追求是什么。你不能对它是什么样子感到困惑，不管它有多大胆。一旦你知道了长期的结果，你要改成一次一个里程碑的方式来完成你的追求，否则你会觉得这是不可能的。

第二，不要试图做到无所畏惧。恐惧是一种非常人性化的情绪，是我们生命旅程的一部分。当人们认为恐惧是一种消极的东西，并试图成为无畏的人时，他们只是避免任何会导致恐惧体验的事情。他们最终安全地生活在自己的舒适区，而不是跃入未知的世界。

不要担心你是否能到达你的追求的终点；相反，专注并享受旅程，这本身就是目的地。

最后，拥抱你的死亡。史蒂夫-乔布斯说："记住我很快就会死，这是我遇到的最重要的工具，可以帮助我做出人生的重大选择。"冥想和想象你的死亡。你会对自己的生活方式感到满意吗？死亡率是我们最大的盟友。

下一步是什么？

9月，我将在这些国家中奔跑。

• 横跨安道尔的27-30英里
• 横跨摩纳哥2英里
• 穿越卢森堡55-60英里
• 横跨列支敦士登17英里
• 横跨圣马力诺10英里
• 穿过梵蒂冈城1英里
• 横跨马耳他20英里

而我的非营利组织--Fearvana基金会，也将在今年10月前成立并运行。

在Akshay的网站Existing2Live上了解他和他的追求，或者在Twitter上关注他@existing2living。

在我的新书《追求的幸福》中了解更多关于追求和冒险的信息。该书可在亚马逊网站和你最喜欢的当地书店购买。

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