剖析

16岁的自己的心愿清单：克里斯汀-戈德堡的追求

这是一个追求的案例研究。(阅读其他人或提名自己。)

当克里斯汀-戈德堡同意为《追求的幸福》与我分享她的生活清单的故事时，她迈出了信心的一小步。在那之前，她从未公开分享过她的追求。我很高兴她这样做了，我也很高兴她让我在这里告诉你更多关于它的信息。

请告诉我们您的情况。

当我16岁时，我写了一份 "愿望清单"（这是在电影问世之前很久的事），列出了我在生活中想要完成的42件事情。我现在是一个37岁的两个孩子的母亲，是一名高中英语教师。我把清单搁置了一段时间，但现在正在努力完成我写的清单项目，不允许有任何修改。我还与我的学生分享这个故事--我们讨论我的清单，我鼓励他们起草自己的清单。

是否有什么东西决定尝试履行你最初的清单？

我是在阅读了最初的《心灵鸡汤》（是的，那显然是90年代）中的生活清单后起草的，并对这个想法产生了兴趣。我完成了几件事，然后让这个清单徘徊了将近8年。但在我20多岁的时候，我想起了这个清单，开始胡乱地尝试做每一件事。

最终是我的岳母，在她生命的最后六年里与癌症作斗争，说服我认真地追求这一目标。她的鼓励和启发使我宣布每年定期承诺完成两个清单项目。看到她面对自己的死亡，让我对自己的死亡有了不同的看法。

你婆婆的经历是什么改变了你的看法？

看着她与绝症的斗争，使我意识到并理解自己的死亡。当我写这个清单时，我觉得我有几十年的时间来完成它。 我的婆婆在50多岁时被意外地诊断出患有晚期癌症，并在她63岁生日的第二天去世。我意识到，我不应该把我的清单 "推迟到另一天"，因为那一天根本无法保证。

从清单的角度来看，她珍惜每一天的方式使我也想这样做，并使我更专注地对待我的追求。我没有被动地寻求将清单上的项目纳入我的生活，而是翻转剧本，朝着每年积极追求两个清单项目的方向发展。

16岁的你梦想着做什么样的事情？

关于我的清单的一个重要规则是，我拒绝对它进行补充。对我来说，保持16岁的自己写的清单很重要。37岁的自己会让事情更实际或更容易实现。 清单上的项目从我可以在一天内完成的项目（给早餐服务员过高的小费，在瀑布中洗澡），一直到学习日语和访问所有50个州。

实现你的愿望清单的相关费用是什么（以及你如何支付这些费用）？

追求是一种持续的成本。有些项目，如去看露天电影，需要最少的钱。其他项目，如我最近的法国之行，则是我提前很长时间就存好的项目。我追求的部分挑战是每年挑选适合我的预算和我的生活阶段的冒险（除了全职教学工作，我还有8岁的双胞胎！）。

告诉我们你的旅程中的一个低点。

我的最低点是10年前，我为马拉松训练，在跑步前一个月受伤。我很沮丧，因为我觉得我为这项任务付出的所有努力都白费了。但更多的是......我实际上有些松了一口气。我一直不遗余力地追求我的目标，而没有好好休息我的身体。这次受伤是一种幸运，因为它让我停下来，意识到我在强迫自己完成清单上的项目。 我清单上的项目可能是困难的，但它们绝不应该感到是强制性的。

今年，我选择再一次挑战马拉松。我已经学会了如何在训练时善待我的身体，如何在受伤时请假（如果有必要的话），以及如何使这个过程总体上不那么受惩罚。我计划把我所学到的东西，运用到我的第二轮比赛中。我认为我的训练理念和对自己更温柔的理念将更适合我。

你和你16岁的自己是一样的吗？

十六岁的自己是谁？ 作为一名每天都要与16岁的孩子接触的高中教师，我可以说，16岁的自己是自信的。她可能希望有 "巨大的背部肌肉"，但她也觉得自己有很多东西可以奉献。她重视教育和旅行，而我的许多清单项目都是针对这两方面的。

有趣的是，尽管我后来已经走过10个国家和33个州，但16岁的我从未离开过这个国家。这些都是当时的想法而已。 她也很有文化，"参观瓦尔登湖 "的目标就证明了这一点。 而且，像所有16岁的孩子一样，她有点敢想敢做。 因此，我发现我不仅要坐热气球，而且还要在我生命中的某个时刻跳伞。 对我来说，她散发出一种 "及时行乐 "的态度。 我仍然认为我的内心有这种想法，但时间和责任可以让这种内心的声音安静下来。 这份清单帮助我保持我内心 "加油！"的声音，让我听得见。

在这段旅程中，有没有让你感到惊讶的事情？

我发现，通常情况下，一旦我选定了今年的项目，事情就会落到实处，帮助我完成这些目标。例如，去年，当我决定参观瓦尔登湖时，我找到了一个为期一周的教师职业发展项目，可以让我深入瓦尔登湖。

像这样集中精力，而不是采取一种不太有条理的方法，有助于我在机会出现时利用它们。我认为这个概念是有道理的，当你把一个意图放在那里时，星星就会排列整齐，使任务更容易完成。

你会给其他考虑探访的人提出什么建议？

正如克里斯在书中提到的，我认为将追求具体化很重要。你需要知道你何时达到了你的目标。我还认为，跨越时间的东西会使它更有价值。我21年的追求可能有点极端，但它帮助塑造了我的生活。追求使我的生活有了重点，否则它不会有这样的重点。

我的目标是寻找一个能满足你个人需求的任务。虽然我们听到的许多追求是鼓舞人心的，但它们可能会也可能不会与你产生共鸣。如果你要开始一个追求，你需要使它个性化。对我来说，追求我的追求触动了我16岁的灵魂。它让我回想起我刚刚发现自己是谁的时候。我越是与我的追求联系在一起，我就越是重温那个仍然凝固在时间中的女孩。确保你的追求也能在个人层面上与你产生共鸣。一般的追求不太可能让人感到有灵感。

下一步是什么？

在2015年，我打算跑一次马拉松，骑一辆摩托车。 在2016年，我计划在新年时去时代广场，并在我的必访名单上再敲下两个州。来吧!

注：克里斯汀目前没有网站，但如果她有的话，我们会让你知道。

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