在卡特曼都城市和山谷（尼泊尔）可以做的最好的5件事。

尼泊尔是一个历史悠久的自然奇观，所以你可以想象，当我去年在加德满都做各种有趣的事情时，我有机会访问这个神奇的目的地时，我是多么的欣喜若狂!

提示：为了最好地阐明加德满都市和加德满都谷地的区别，你必须先了解加德满都谷地是由3个美丽的古城组成的，即。加德满都（最大的城市和首府），拉利特普尔（也叫帕坦）和巴克塔普尔 - 。

因此，构成加德满都谷地的这3个地方，有着令人神往的景象、气味和声音，以及众多令人惊叹的寺庙建筑群和广场。事实上，这个220平方米的地区已经成为世界上联合国教科文组织世界遗产最密集的地方!

话说回来，对于这样一个令人陶醉的地方，你肯定需要在加德满都市或者整个山谷中最好的事情。不过不用担心，因为有了下面的指南，你会在这里立足于首都加德满都，充分利用你的时间!

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在加德满都住哪里？

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加德满都的事情。

#1--参观城市的主要地标建筑

Boudhanath、Swayambhunath和Durbar广场，来自Shutterstock.com。
加德满都这样一个充满活力的城市，肯定有很多值得一看的景点或地标，但首先，以下是一些你绝对不能错过的景点!

注：*★--联合国教科文组织世界文化遗产。

• Pashupatinath：这是一座神圣的印度教寺庙群，是尼泊尔国神湿婆神（印度教的主要神灵之一，Pashupatinath或Pashupathi是他的名字之一）的所在地。作为城市中最古老的印度教寺庙，从你踏入这里的那一刻起，你就会发现寺庙、阿斯兰姆（精神寺院）、图像和碑文的庞大组合。

• 小费

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  如果你想获得独特的体验，你可以在早上去看他们做火化，或者在晚上6点开始参观，看aarti（用火崇拜）。

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• 布达纳特：占据加德满都的天际线，这是一座著名的佛塔（冥想之地），其中巨大的曼陀罗（佛教中的精神象征）使其成为尼泊尔最大的球形佛塔之一。值得一提的是，几个世纪以来，它一直作为佛教信仰的灯塔屹立不倒，后来成为很多尼泊尔当地人和藏传佛教徒冥想和朝圣的重要场所。

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• Swayambhunath：这是一个古老的宗教建筑，其中包括神龛、寺庙、佛塔、藏传佛教寺院、博物馆和图书馆--此外，它还被"圣猴"（根据神话故事）包围，这使它获得了"猴庙"的绰号。虽然这个遗址被认为是佛教的，但它仍然受到佛教徒和印度教徒的尊敬。

• 小费

  :要想欣赏佛塔的全景，可以进入塔芒贡巴寺。同时，要想获得一个不太拥挤的环境，最好在清晨或傍晚时分来。

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• ★杜尔巴广场："杜尔巴广场"是用来描述尼泊尔古老的王宫对面的广场的一个通用名称，加德满都市的这个特殊的杜尔巴广场被壮观的建筑所包围，展示了几个世纪以来Newar（加德满都谷地的历史居民）艺术家们的技艺。遗憾的是，由于去年2015年发生的大地震，这里的一些建筑已经倒塌--然而，由于其令人震惊的宫殿、庭院和寺庙，这个广场的美丽依然存在。
  • 老城。一定要去探索这条狭窄的小巷和寺庙的纠缠，这些小巷和寺庙位于中央杜巴广场的南北两侧，作为你在加德满都的必做之事之一，这样你就能更近距离地了解当地的文化和生活方式。

  • 其他杜尔巴广场。如果你有时间，可以去看看加德满都谷地的其他杜巴广场（在帕坦和巴克塔普尔）。

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• 梦幻花园或Swapna Bagaicha：如果你想找到一个远离加德满都喧嚣的空间，修缮精美的新古典主义Swapna Bagaicha或梦幻花园的宁静氛围将是你想要的休憩之地。在这里，你可以享受一个广阔的花园，有3个亭子、一个剧场、池塘、瓮和凉棚（走道）。

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• 科班寺。这座靠近布达那的藏传佛教寺院，主要因其藏传佛教课程而受到外国人的欢迎。事实上，欢迎游客参加他们的晨间禅修课程，以及他们的入门和高级课程（用英语进行）。

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想做加德满都导游吗？

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#2号--穿过Thamel，找点乐子!

如果你正在寻找城市中最热闹的商业区，你只需要前往Thamel，这里以其狭窄的小巷而闻名，小巷里布满了各种建筑和小贩：俱乐部、酒店、旅馆、酒吧、餐馆、商店、旅行社等等，你真的可以在这里找到几乎所有的东西!

为了充实你的行程，下面是加德满都塔梅尔的推荐活动清单。

• 去购物吧。把一些纪念品和礼物带回家 逛逛那些五颜六色的披肩，珠宝，雕像，画作等等。至于我的第一条建议？如果你想得到一个公平的好价格，就要努力讨价还价。作为一个标准，目标是要求一半或三分之一的原始报价。但是，如果我你不像我一样，你不介意给一些额外的帮助，当地人 - 即使他们不是完全公平的价格 - 它的罚款跳过讨价还价）。

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• 用当地的食物来塞满自己。首先，吃"momo"，这是尼泊尔和西藏的一种蒸饺。如果你比较想吃全餐，可以买一个"Thali套餐"，里面有米饭、咖喱、腌菜、蔬菜和"dal bhat"（尼泊尔的一种主食，是一种浓稠的扁豆汤）等几种碗的选择。同时，在甜点方面，可以找"sel roti"，它外皮甜脆，内里软糯有嚼劲。

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• 上一些课程或工作坊。在塔梅尔有许多商店，例如，可以教你如何烹饪尼泊尔美食，做佛教唐卡画，做木雕，等等。你甚至可以报名参加一个令人惊奇的瑜伽班或静修班。你的活动选择绝对是无穷无尽的。

小贴士：如果你更想寻找正宗的集市风格的地方，可以去Asan、Indrachok或Mangal集市。

#3号--飞越喜马拉雅山和珠穆朗玛峰。

珠穆朗玛峰 从Shutterstock.com
让我们面对它： 我们很多人不准备规模的世界最高峰 ；所以幸运的是，作为你的事情做在加德满都的一部分，有供应商在尼泊尔，让任何人都有机会得到一点接近喜马拉雅山和看到珠穆朗玛峰的美丽。

当然，没有什么能比徒步登顶或前往珠峰大本营的体验更胜一筹--但是，如果你做不到，那为什么不直接飞过去呢？此外，你将成为少数几个能在几百米外的高处目睹这座雄伟山脉的幸运儿之一!

然而......正如你所预料的那样，这并不完全是便宜的，但可以肯定的是，它一定是值得的。

持续时间从45分钟到1小时不等，大部分航班起价在150美元左右，有2种选择供你选择：乘坐直升机或飞机进行。有很多旅行社都提供乘坐直升机的服务，但说到空中乘车，有3家航空公司是很有名的。佛陀航空、古纳航空和Yeti航空。

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想预订珠峰航班吗？

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为了获得无忧无虑的体验，您可以在这里预订您的珠峰飞行之旅。根据时间安排，此行程将通过佛陀航空、Yeti航空或Simrik航空进行。

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小贴士：预订一天中最早的航班，以减少阴天或恶劣天气的机会。

注：如果万一你没有飞的预算，也没有徒步/跋涉的能力，还有另一个选择让你"近距离"看珠峰。除了去那些能清晰看到喜马拉雅山的地方或小镇就可以了，当你进出尼泊尔时，你还可以在飞机上从高处"鸟瞰"--前提是你要选对座位。

:如果你既没有飞行的预算，也没有徒步旅行的能力，那么还有另一种选择可以让你"近距离"看到珠穆朗玛峰。除了去那些能清晰看到喜马拉雅山的地方或小镇就可以了，你还可以在进出尼泊尔的飞机上从高处"鸟瞰"--只要你选对了座位。

例如，如果你从东南亚飞往尼泊尔，就要预定右边的靠窗座位（例如那些标有字母K的座位）。而从尼泊尔飞回东南亚时，则要选择左边的座位（字母A的）。你可以随时向你乘坐的航空公司索取提示，以确保安全!

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#4--通过户外活动享受自然景观。

河流漂流来自Shutterstock.com。
作为你在加德满都要做的事情的一部分，你应该确保你也抓住机会享受城市周围的自然地形，通过做以下户外活动......

• 徒步旅行/跋涉。在山谷周围有许多令人惊叹的徒步旅行，如Chisapani、Champadevi、Nagarkot和Nagarjun。你也可以去到Shivapuri国家公园的高峰，或者如果你想进行更长时间的徒步旅行，有一个从加德满都到Langtang国家公园（尼泊尔第1个喜马拉雅国家公园）的6天徒步旅行。总而言之，我可以向你保证，这里的景致将令人惊叹--当你在日出或日落时看到周围的地形时，更是如此。

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• 漂流河。如果你寻求这种肾上腺素激增的活动，你可以选择去漂流，通过连接加德满都和博卡拉市的特里舒利河。要预订这次冒险的名额，请到这里。

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• 山地自行车。你会注意到，当你经过Thamel时，会有很多店家提供山地自行车旅行的指导，或者只是提供自行车出租。如果你准备好了，我建议你去做，因为这次的冒险会让你觉得很值得。

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• 攀岩。如果你想找一些不是珠穆朗玛峰的攀岩项目，在加德满都的中心地带有几个选择。首先，如果你还没有准备好去自然悬崖，在塔梅尔有一个Astrek攀岩墙。否则，在Hattiban（Pharping）和Nagarjun可以找到伟大的自然攀岩悬崖。

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#5 - 探索附近的城市和城镇

纳加尔科特和帕坦，来自Shutterstock.com。
想完全逃离加德满都的交通和城市环境？有几个迷人的小镇和城市，你可以在那里探索。

• 巴克塔普尔。作为构成加德满都谷地的古城之一，你会发现这里是尼泊尔每平方公里寺庙最多的地方！其实，这里有全国保存最完好的宫殿庭院和古城中心。说实话，这里有全国保存最完好的宫殿庭院和老城中心。

• 交通运输

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  。在Bagbazar或Ratna Park乘坐公交车，费用约50NPR（不到1美元），或乘坐出租车，单程费用约1000NPR（9美元~）。。

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• 拉利特普尔或帕坦。如果说巴克塔普尔是加德满都谷地中最信奉印度教的城市，那么帕坦则是最信奉佛教的城市（加德满都位于中间）。总之，和巴克塔普尔一样，帕坦也有一系列类似的建筑，然而，去这里的好处是，它离加德满都城本身更近，所以如果你时间紧迫的话，它是一个很好的顺道旅行。如果你能在清晨来，应该去金庙听唱诗班发出的优美的诵经音乐）。

• 交通运输

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  30分钟车程）。在Ratna Park乘坐公交车或在Ring Road乘坐蓝/绿公交车，费用约为15NPR（不到1美元）。出租车则要200NPR（2美元~）左右。。

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• Bungamati和Khokana村。遗憾的是，由于2015年的地震，这些村子里的很多关键建筑都被摧毁了--但这也是你为什么要来参观的原因，以帮助提高旅游业的发展，并帮助他们尽快恢复寺庙。毕竟，在鼎盛时期，这2个村子一直被尊称为山谷中最漂亮的两个村子。

• 交通运输

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  不到1小时的路程）。最好是搞一个一日游，涵盖这两个村子。要预订名额，请到这里。

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• Panauti：-这是尼泊尔最古老的城镇之一，其怀旧的魅力至今仍在，是你在加德满都的一日游的好去处。就我个人而言，我非常喜欢在访问期间穿过它的古朴街道。我甚至有惊人的机会与当地家庭做家庭寄宿，这是我最丰富的经历之一!

• 交通运输

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  。从Ratna乘坐公交车，价格约为60NPR（不到1美元~）。乘坐出租车会更贵一些，约为2,500尼泊尔卢比（24美元~）。

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• 纳加尔科特：--距离加德满都市区仅有32公里左右的车程，这里自此被称为欣赏喜马拉雅山景色、日出和日落的最佳地点。除此之外，其郁郁葱葱的森林使其成为休闲和户外活动的好地方--为什么不把这里作为你在加德满都要做的事情之一呢？

• 交通运输

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  。在Ratna Park的Bakhtapur Bus Terminal坐公交车，从Bhaktapur可以到Nagarkot（总共约70NPR，不到1美元~）。由于这样做会相当麻烦，所以最好还是找私家车出租或打车，价格约3000NPR（30元~）。

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• 基尔蒂普尔。基尔蒂普尔紧邻帕坦，是加德满都山谷中最著名的宗教景点之一。你绝对会喜欢这里清新的空气，以及雄伟的喜马拉雅山，这也是这座古城的背景。

• 交通运输

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  约30分钟）。在Ratna公园乘坐公交车不到50NPR（不到1元~），或乘坐出租车约500NPR（5元~）。

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行前指南

什么时候去尼泊尔旅游最好？
以下是尼泊尔突出的4个季节......

• 春天

• :3月至5月，平均气温16℃至23℃，气候宜人。这是第二大受欢迎的季节，因为它的温暖的日子和花开，如杜鹃花是尼泊尔的国花。唯一的缺憾是，在这个季节旅行，雾霾的几率较高，会遮住低海拔地区的山体。

• 夏季

• :6月至8月，炎热潮湿，平均气温23ºC至30ºC。湿度大，几乎每天都有雨，所以这不是一个理想的旅游时间，特别是如果你想探索自然。但在城市里参观是可以的，因为会有较少的人群）。

• 秋天

• :9月至11月，气温较低，平均气温为15℃至25℃。这是最好的旅游季节，因为天气更加宜人，带来更清晰的山景。此外，像Dashain和Tihar这样的印度教大型节日也会在这几个月发生，所以可以变得相当热闹。

• 冬季

• :12月至2月，天气凉爽，平均气温为9℃至12℃。这也是天朗气清的季节，但要确保你做好充分的准备，特别是在外出徒步旅行时，因为夜间温度会显著下降。

  哪里可以获得飞往加德满都的最佳航班宣传片？
  我的抢购最佳航班优惠的首选平台是Skyscanner，因为它可以扫描所有可能飞往和来自你目的地的航空公司。我甚至可以设置警报，这样它就会在价格突然下降或上升时通知我。

  尼泊尔主要的国际去处是特里布万国际机场（KTM），距离加德满都市区约6公里。为了前往中心（如塔梅尔的中心），你可以安排酒店接送、预付出租车（约700~尼泊尔卢比）、普通出租车（约400~尼泊尔卢比）或公交车（约10~尼泊尔卢比）。

  如何把钱换成尼泊尔货币？
  尼泊尔的货币是尼泊尔卢比（NPR）。我强烈建议你不要在机场换钱，因为那里的汇率完全没有竞争力。你应该怎么做呢？你可以在银行、本国或加德满都的货币兑换处兑换美元，或者用你的借记卡/信用卡在ATM上取款。记得保留兑换收据，因为当您需要将您的NPR兑换回您的原始货币时，您会需要它。
  汇率兑换。USD $1 = NPR 103~ = Php 50~ 。

  住哪里最好（住宿）？
  预算。Shangrila Boutique Hotel
  中档。Kantipur寺院
  奢华：加德满都凯悦酒店。

  要查看从便宜到豪华的地方的顶级推荐住宿机会的完整列表，请查看这篇文章的"加德满都最佳酒店"。

  如何在加德满都到处走走？
  有些地方可以通过步行到达，但由于它可以得到相当混乱，由于缺乏街道名称，它是最好的，要么得到一个人力车，特别是如果你没有谷歌地图上的手来导航你的方式，因为你执行上述列表中的事情做加德满都。

  人力车随处可见，价格可以从15纽币起--但司机极有可能会开出更高的价格，所以可以随意讲价。同时，如果你想去加德满都谷地内或谷地外的远处，出租车和绿色或蓝色的巴士是比较理想的选择。出租车也不难找，尤其是在白天（不过晚上就更难了），如果，你想去帕坦的话，费用可以从300~国民币起步。至于公交车，你可以在城市周围或"环城路"上找到，费用可以从20 NPR开始。只是要注意的是，公交车比较老旧，并不是完全舒适。

  去尼泊尔旅游是否需要办理签证？
  是的，所有的外国人（除印度人外）都必须持有签证才能访问尼泊尔。請放心，這個過程是相當簡單和快速的。要了解整个过程和细节，请看我的"如何在抵达时申请尼泊尔签证"指南。 。

  [有用的尼泊尔语短语
  很多尼泊尔当地人把英语作为第二语言并不困难，当你在首都加德满都的时候，英语就更加普遍了。不过当然，学点尼泊尔语也无妨。

  你好：Namaste / Namaskār
  谢谢你。Dhanyavād
  是：Hajur / Ho
  不：柴纳/海纳（柴纳/海纳）。
  再见。Namaste / Namaskār
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  对不起（乞求原谅）。Maaf garnus
  对不起（引起注意）。Sabai le sunnus ta
  对不起，Ma Maafi Chahanchu。
  这里有人会说英语吗？Koi English bolne cha?
  Help!Aapat paryo.。

  

  珠峰山飞行 看珠峰山顶!

  

  超轻型飞行 对着喜马拉雅山的山景飞行!

  加德满都一日游

  加德满都一日游参观联合国教科文组织的景点等!

  揭秘。非常感谢2017年喜马拉雅旅游集市、PATA和PTBA促成此次尼泊尔之行。

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  整体

  就像我所经历的一样，我希望这份加德满都的事情清单能帮助你捕捉到山谷中最好的文化和自然亮点。

  当然，在这个目的地，有很多让你眼花缭乱的活动和景点，但我可以保证，上面列举的事情已经能给你带来一次很棒的尼泊尔体验，值得你花时间和金钱。好好享受吧!