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    • 一年来每天写一首三行诗。伊冯娜-惠特洛的追求:不守规矩的艺术

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      剖析

      一年来每天写一首三行诗。伊冯娜-惠特洛的追求

      这是一个追求的案例研究。(阅读其他人提名自己)

      正如我在《追求的幸福》中写到的,追求不一定是运动上的拼搏或旅行上的冒险。我喜欢这个故事,这个前住院医生在一年内每天都写一首俳句。

      介绍一下自己。

      我是伊冯娜-惠特洛。我出生在英国,但在尼日利亚和美国长大。我是一个家庭主妇和前医生。我决定在365天内每天推送一首俳句,尽管我几乎不知道什么是俳句,也从来没有真正写过俳句。

      有趣的是,每天写俳句的做法对我的注意力缺失症有帮助。俳句训练了我的注意力,使我能够简洁地表达自己。

      为什么是俳句?

      我第一次听到俳句这个词是在我的医学实习期间,我最终烧毁了这个实习,离开了。我知道其他住院医生也在写俳句,但我从未写过(在每周工作80小时和我的婴儿女儿之间,我有点太忙了!)。

      我是一个节奏吉他手和前鼓手,所以5-7-5的结构不仅吸引了我,而且让我难以忘怀。

      是否有什么特别的事情激励你去做探索?

      我从来没有觉得自己很适合。在医学院的时候,我的头发上有一个小辫子--在一个预科生的世界里,我是波西米亚摇滚。在我离开医学住院医师项目后,我感到孤立无援,并为辞职感到非常羞愧。

      六年后,我去了WDS,突然觉得自己有了归属感。我被一群有远见的、积极的、有创造力的世界变革者包围着,他们想产生影响。我觉得整个周末我都在发光发热。没有人会取笑我是个有血性的人,因为他们也都是如此。

      在看到演讲者后,我感到自己的思维被颠覆了,突然骨子里有种火热的感觉,想一些事情。

      每天写一首俳句需要多少钱?

      在经济上,没有什么。它确实花费了我的时间。在情感上也是如此。把自己放在那里并发表俳句,即使它是愚蠢的、老套的或只是普通的糟糕,也并不总是容易。

      你每天是如何找到写作的灵感的?

      我已经知道,创造力是一种决定。我不再等待灵感来袭。我只是决定写作和发布。有时,写作的过程实际上激发了创造力。有时我被卡住了。有时,它是流动的。但无论如何,每天都有一首俳句被张贴出来。

      你是如何处理你的追求中的低点的?

      大约100天后,我从社交媒体上休息了一下。我正在经历一个我称之为 "灵魂的黑暗之夜"。我可以感觉到一种召唤,那就是回到医学界,成为医生的教练和促进者,帮助解决同情心疲劳、幻灭和倦怠--基本上成为我在住院期间需要的支持,这可能有助于我的成功。

      然而,我有一个典型的英雄之旅的时刻,抵制了这种召唤。你看,我的住院医生是一个挑战,因为我没有家人和朋友来帮助我的孩子或我的工作,更不用说我的情绪。我认为我是我的项目中唯一在挣扎的人。

      我后来知道,医学界有一种无声的流行病。每年大约有400名医生自杀(这相当于每年关闭整个医学院),估计至少有一部分是由于我所经历的一切。

      脑子里发生了这么多事,我需要时间远离噪音,真正清楚我需要做什么--这意味着也要离开俳句项目一个月。

      远离社交媒体实际上是一件好事。它让我有时间清楚地看到我可以做什么来帮助别人。与其回去当住院医生,我意识到我更愿意帮助各级医生在医学上茁壮成长。我决定获得积极心理学的教练认证。

      在这段时间里,我一直在写俳句--事实上,我每天都会写一篇以上!--当我从社交媒体上休息一个月后,我再次感到兴奋,继续我的探索。

      在你的脑海中是否有一个印象深刻的遭遇?

      Pamela Wible博士是一位著名的医生,一直在研究医生自杀问题,她喜欢我在Twitter上发布的一首俳句。她不停地在推特上转发它。这听起来像是一件小事,但这实际上是件大事。

      我经常把自己分割开来,把我的艺术天性和医学兴趣分开。Wible医生对我的俳句的认可使我感到有可能成为自己的所有部分,而不需要隐藏。我不需要成为严肃的专家。我可以有创意、真实和脆弱,并且仍然可以有所作为。

      那首俳句是什么?

      这就是所谓的#有口皆碑的医生。

      对它最需要的人

      医学正在成为

      荒凉的

      现在你把这两者结合起来,你觉得俳句和健康之间有什么联系吗?

      布雷恩-布朗说,从你的头脑到你的心的方法是通过创造。有时我们被困在我们的头脑中,没有按照我们知道的方式生活。她说,通过练习我们的创造力,我们可以治愈我们的心。

      俳句,或任何创造性的努力,给你一些期待--这本身就给你希望。创造性的努力给你的生活带来意义,给你一种服务和改变世界的感觉。而你的生活越有意义,你就越不可能不想活。

      对于如何开始创作探索,您有什么建议吗?

      准备好成为一个活生生的东西的追求。

      我知道这听起来很奇怪,但这里有一个例子。我通常会在写作前安静下来,喃喃地祈祷。我问:"你想对人们说什么?"然后我就写。每当我试图操纵或控制或改变俳句的信息时,都不会成功。写作就会停止。但如果我只是随心所欲地写,它就会流畅。我可以编辑,但我不能改变信息。

      不要担心质量问题。只要每天坚持出现就可以了。

      你可能认为你应该等灵感来了再写,但我发现,灵感通常在等我拿着笔出现。

      分享你的工作。

      我不觉得我的俳句是属于我的。它们属于那些与之产生共鸣的人。很多时候,我都想不去分享一首俳句,因为我认为它很老套,但最后却得到了我意想不到的大量赞誉(通常是以 "赞 "或 "转发 "的形式--这毕竟是一个社交媒体项目)。

      下一步是什么?

      我完成了这一年的俳句写作,然后专注于我的医生辅导实践。

      在她的网站Live Your Ideals上关注Yvonne的写作,或通过Twitter @yvonnewhitelaw。

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      || 翻译:数字游民指南
      || 原文链接:Writing a Three-Line Poem Every Day for a Year: Yvonne Whitelaw’s Quest : The Art of Non-Conformity
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