剖析

发现整体性的治疗。与特伦特-戈登在路上

这是一个旅行者案例研究。(阅读其他人或提名自己。)

特伦特-戈登前往亚洲寻找自己，正如许多旅行者所做的那样。虽然这个目标是有意义的，但他也不确定这一切会如何发展。

情况是这样的。

介绍一下自己。

我来自德克萨斯州，在一个非常保守的、"顺应/不质疑任何事情 "的环境中长大。我是一个非常有好奇心的人，内心是一个艺术家，所以那些僵化的环境不利于我的成长。

我也热衷于寻找 "真相"，向其他文化和人民学习，并变得越来越有活力。我不是一个为传统而传统的大粉丝，我肯定踩到了一些脚趾，质疑那些被许多人当作事实接受的东西。

最近，我写了一本关于我在亚洲的经历以及如何用食物治愈自己的书，名为《开明的饮食》。与此同时，我还制作和销售对人体有益的手工美食巧克力，举办关于能量、食物和我所学到的其他宝贵的世俗知识的研讨会和讲习班。最后，我是一家瑜伽疗养院的合伙人。

是什么激发了你的旅行热情？

在牛津大学的一个海外学习的夏天，我迷上了世界旅行。通过全球范式看世界，真正改变了我想要的生活方式。几年后，当我有了成功的事业时，我对西方文化的虚荣和物质崇拜感到厌倦，这一点变得更加复杂。

看到我们以物质为基础的文化如何造成世界上如此多的环境和个人生活质量问题，使我想做一些不同的事情。此外，我对治愈自己很感兴趣。我从11岁起就一直在服用治疗焦虑和抑郁的药物，我想做出一些改变。

我的最终目标是真正的自我发现。我知道，如果我走出 "森林"，我就会获得视角，可以更清楚地看到事情（就像以前在国外学习对我做的那样）。

你对自己的生活有什么看得更清楚？你是如何应用它的？

我的生活比我以前认为的要有可塑性得多。困在工作、关系或不适合我们的情况中的感觉只是一种感觉。拥抱变化，而不是紧紧抓住最终会消逝的东西，同时在这期间遭受痛苦，是非常有力的。

我通过努力放弃执着和恐惧来应用这一切。 我的目标是将心中的目标作为我关注的焦点，并且活得好像我已经拥有我希望的东西，并且是我希望的人。这样，我就可以毫无理由地快乐，因为我的快乐并不取决于外部环境。

在亚洲的生活是否帮助你治愈了自己？

讽刺的是，在我住院的六个月里，我的健康状况大大恶化。我被要求服用八种药物治疗慢性支气管炎、哮喘和一般的流感样病症。长话短说，服用所有这些药物导致了药物过量，我勉强活了下来。我决定要自然痊愈，否则就去死。

我被强烈地激励着去阅读、研究，并尝试不同的治疗方法。仅仅两个星期，我就痊愈了，除了偶尔用哮喘吸入器吸一口之外，我不再服用任何药物。

令人惊奇的是，我已经意识到了解整体健康和自然疗法的基本知识对旅行者来说真的很重要。去看外国医生和与翻译沟通并不总是你最好的选择（很多人因此而害怕旅行）。我认为如果你知道如何自然治愈自己，你就可以停止担心，开始旅行。

你能告诉我们更多关于你学到的整体健康知识吗？

亚洲文化通过参与缓解压力和促进凝聚力的活动来对抗紧张的生活条件（如缺乏个人空间）。例如，按摩更加实惠和普遍，和朋友一起唱歌跳舞很正常，外出散步的人远远多于被隔离在车里的人。我认为像这样的社区是整体生活方式的根源。

其余的是在涉及到健康时改变你的范式。与其用药片解决一个问题（如服用阿司匹林治疗头痛），不如审视自己的生活，找到问题的根源。也许你没有喝足够的水，或者有太多的压力。

你是如何支付在亚洲呆了一年的费用的？

在我离开之前，我卖掉了我的车和大部分非必需品。我不需要装满东西的壁橱、车库和储藏室。进行车库出售真的很有利可图--它使我不仅能买到机票，还能还清债务，甚至还有一些储蓄。

为了在亚洲生活和旅行，我找了一份教英语的工作（附带签证、住宿和休假时间，这真是太棒了）。教书合同结束后，我自己买了签证，租了一套公寓，除了教英语课，还在派对上玩音乐赚钱。

为了降低成本，我生活简单，采购精明。我做饭而不是在外面吃饭，使用基本的现收现付电话计划而不是长期计划，而且我买的很多东西都是二手的而不是新的。

请告诉我们在亚洲的一次难忘的遭遇。

当我第一次开始教英语时，我被一切都如此不同的感觉压倒了。更加困难的是，当时的学生很冷漠，不像美国孩子那样。

然后，一个名叫梅洛迪的5岁孩子，尽管不会说英语，而且面对的是一个更大的陌生男人，却给了我一个温暖的微笑，并继续不遗余力地让我感到受欢迎。

例如，我记得在等待孩子们排队上课间操的时候，我感觉有人在摸我的手。我低头一看，原来是美乐迪。她想牵着我的手和我一起走。她不会说英语，所以她只得勇敢地去做。

她帮助打破了孩子们和我之间的僵局。我仍然印象深刻的是，一个如此年轻的人竟然有情商来帮助一个外国人感到受欢迎，而且有勇气首先采取行动，表现出热情。

你在旅行中学到了什么？

如果事情看起来已经分崩离析或你被耽搁了，千万不要惊慌失措。通常情况下，错误的冒险会导致比你计划的更好的事情。

有一次，我在泰国病得很厉害，因为在医院里，我错过了航班。这很容易让人抓狂，让自己更担心生病。相反，我依靠当地人的帮助把我送到曼谷，结果在火车上穿过美丽的丛林景象，庆幸自己还活着。这是我最喜欢的旅行记忆之一。

还有一次，一个朋友建议我为了风水的目的重新布置我的公寓。那天晚些时候，我失去了教英语的工作。我保持冷静，第二天早上在当地的咖啡馆吃早餐时，老板找到我，为我预订了五场音乐会，如果我在教书的话，我是不可能做到的。

大辩论：过道还是窗户？

窗口。

最佳旅行提示。走吧。

如有疑问，请将水煮沸。

我在第三世界国家差点因为喝水而死掉，因此对这个问题有强烈的感受。

如果你想在国外玩音乐，就与当地人建立联系。

在中国，关系（称为 "关系"）是至关重要的。建立一个网络意味着我能够见到人们来预订演出--如果我只和外国人混在一起，这是不可能的。

给自己减压（无论是在国外还是在家里）。

做任何你能做的事情来控制你的压力。也许就像每周一次的按摩一样简单，或者设计你的生活方式，使你每周可以在家工作几天，可以为你的生活增加几年。

我们是否错过了什么？

在中国，我参加了一个电台音乐比赛......并且赢了！我在中国的一个主要电台上有将近一个月的冠军歌曲。我在一个主要的中国广播电台上有一首排名第一的歌曲，持续了将近一个月。编者注：如果你想听这首歌，特伦特建议在百度上搜索这首歌）。

你接下来要去哪里？

暂时没有什么地方--我在圣地亚哥从事我的瑜伽静修业务。但最终我想去日本并开始探索南美。

关注特伦特的旅行，并在他的网站上找到他关于整体健康的书，特伦特-金。

###

现在订阅，你将得到所有时间的最佳帖子。