不必要的担忧的代价

不必要的忧虑的代价

我希望你在新的世界秩序中能保持良好的状态。今天我不跟你谈社会疏离（我猜你已经听说了），而只是给你一个个人观察。自从我开始尝试只担心我可以影响或改变的事情，我的焦虑就少了很多。

自从我开始尝试只担心我可以影响或改变的事情，我的焦虑就少了很多。

这并不是说外面没有令人担忧的情况。这只是意味着，除了你已经听说过的情况，你没有什么办法来改变它们。

令人担忧的情况在那里。这只是意味着，除了你已经听说过的事情，你没有什么可以改变它们。

从知识的角度来看，理解这一点很容易。更难的是将其内化并按其生活。

同时，不必要的担心是有代价的，没有提供任何好处。担心你无法控制的事情并不能使那件事变得更好。

同时，不必要的担心是有代价的，没有提供任何好处。担心你无法控制的事情并不能使那件事变得更好。

一旦你接受了这一原则，就意味着你可以把你担心的时间花在其他方面。对我们中的一些人来说，这开辟了大量的时间。

大量的时间。

个人观察。自从我开始尝试只担心我可以影响或改变的事情，我的焦虑就少了很多。

- Chris Guillebeau (@chrisguillebeau) 2020年3月18日

上周我提到了不确定性中的机会。对你来说，它在哪里？如果你现在不能做你通常做的事情，那么你需要做别的事情。那可能是什么？

即使情况令人痛心，你的责任是在你现有的有限范围内找到前进的道路。

即使情况令人痛心，你的责任是在你现有的有限范围内找到前进的道路。

下面是有人在我的Facebook页面上的评论中的说法（谢谢，安德鲁！）。

"有一个1000块的拼图。一面是世界地图，另一面是你的照片。试图为世界解开这个谜题几乎是不可能的。为你解谜则更简单，而且可以实现。通过为你解开这个谜题，世界的解决方案也会出现。"

因此，这就是答案，或者至少是部分答案：把注意力放在有你名字的那部分拼图上。如果你不确定那是什么，那就从你现在面前的东西开始：一个要概述的想法，一个要解决的小项目，一个要打电话检查的人。

把注意力集中在有你名字的那部分拼图上。如果你不确定那个东西是什么，就从你现在面前的东西开始：一个要概述的想法，一个要解决的小项目，一个要打电话检查的人。

鉴于推迟了我的春季旅行，我也在做一些大的改变。我保证在我走的时候与你们分享......这是一个全新的世界，但至少我们是在一起的。