短期目标–你需要知道的一切

短期目标对于求职面试、大学和奖学金申请、个人发展等方面至关重要。知道你的短期目标是什么可以使你从其他候选人中脱颖而出。我们将分析你需要知道的关于短期目标的一切。

目录。

• 什么是短期目标？

• 短期目标的例子

• 如何设定短期目标

• 短期目标检查表

• 行动中的检查表

让我们开始吧。

什么是短期目标？

短期目标是你想在不久的将来完成的事情。这可能是这个月，这个季度，或未来6个月。通常情况下，任何时间线超过一年的目标都被认为是长期目标。

短期目标实例

例子1：健康

"我想在未来6周内减掉5磅"

例子2：财务

"我想在本季度末将500美元存入我的储蓄账户"

例子3：职业

"我想在未来6个月内获得晋升"

例四：自我发展

"我想在今年剩下的时间里每周读一本书"

其共同点是什么？每个目标都有一个很短的时间框架，而目标是在这个时间框架内可以合理地完成的事情。

如何设定短期目标

设定你将真正完成的短期目标的关键是使用SMART的缩写词。SMART目标是。

• 具体

• 可衡量的

• 可实现的

• 相关的

• 以时间为导向

设定短期目标的核对表

具体：首先从你想改善的过程开始。决定一个你可以采取的具体行动步骤。

具体：首先从你想改善的过程开始。决定一个你可以采取的具体行动步骤。

• ✔ 你将实现什么？

• ✔它看起来像什么？当你想象自己为目标而努力时，你在脑海中看到了什么？

• ✔ 行动步骤是什么？

可衡量的。你如何知道你是否达到了你的目标？"健康 "或 "财务状况良好 "有不同的层次。避免使用 "学习 "或 "感觉 "等含义模糊的词语，因为你无法衡量它们。相反，使用行动动词，如 "跑步"、"储蓄 "或 "写作"。然后，把这些词变成可量化的基准。

可衡量的。你如何知道你是否达到了你的目标？"健康 "或 "财务状况良好 "有不同的层次。避免使用 "学习 "或 "感觉 "等含义模糊的词语，因为你无法衡量它们。相反，使用行动动词，如 "跑步"、"储蓄 "或 "写作"。然后，把这些词变成可量化的基准。

你需要能够回答这个问题，"我完成了吗？如果没有，我还需要走多远？"

• ✔ 你如何知道它完成了？

• ✔ 一路走来，你可以达到哪些客观的基准？

• ✔别人能不能看出它是完整的？

• ✔ 是否可以量化？

可实现的。我的导师BJ Fogg经常谈论微小的习惯--让我们开始走向成功之路的小事。实现目标的最好方法不是依靠动机，而是让你未来的自己以可笑的方式来做正确的事情。与其承诺每周跑5天，不如从一天开始，然后从那里开始。

可实现的。我的导师BJ Fogg经常谈论微小的习惯--让我们开始走向成功之路的小事。实现目标的最好方法不是依靠动机，而是让你未来的自己以可笑的方式来做正确的事情。与其承诺每周跑5天，不如从一天开始，然后从那里开始。

• ✔ 是否有可用的资源来实现目标？

• 你是否需要一个健身房会员资格，一个新的银行账户，新的衣服？

• ✔ 即使我没有 "动力"，我是否已经设定了这样做？

• 是否有任何需要考虑的时间或金钱限制？我在开始时是否过于雄心勃勃？记住，你可以在以后更加积极地实现你的目标）。

有关。问问自己，在你想尝试的所有事情中，你真的关心这个吗？拉米特讲述了一个几年前去参加他在印度的表妹婚礼的故事，他看到他的一个朋友用流利的印地语点菜。相当令人印象深刻。当他回到纽约时，他把 "印地语课程 "放在他的待办事项清单上，只是跳过了几个月的时间。事实是，他真的没有足够的兴趣去尝试和学习印地语。这并不重要。当他承认他不打算这样做，并把它从清单上划掉时，就腾出了时间来专注于做他真正想做的事情。如果某件事不是你的首要任务，不要感到内疚，只要承认这一点，你就可以专注于那些重要的事情。

有关。问问自己，在你想尝试的所有事情中，你真的关心这个吗？拉米特讲述了一个几年前去参加他在印度的表哥婚礼的故事，他看到他的一个朋友用流利的印地语点菜。相当令人印象深刻。当他回到纽约时，他把 "印地语课程 "放在他的待办事项清单上，只是跳过了几个月的时间。事实是，他真的没有足够的兴趣去尝试和学习印地语。这并不重要。当他承认他不打算这样做，并把它从清单上划掉时，就腾出了时间来专注于做他真正想做的事情。如果某件事不是你的首要任务，不要感到内疚，只要承认这一点，你就可以专注于那些重要的事情。

• ✔ 我为什么要这样做？

• ✔ 这对我来说是一个优先事项吗？

• 它是否会与我生活中的其他目标竞争？

以时间为导向。给自己一个期限来重新评估你的目标。并把它写在日历上。我喜欢每隔3个月重新评估我的目标，以确保它们仍然是可实现的和相关的。

以时间为导向。给自己一个期限来重新评估你的目标。并把它写在日历上。我喜欢每隔3个月重新评估我的目标，以确保它们仍然是可实现的和相关的。

• ✔ 是否有截止日期？

• ✔我把它放在日历上了吗？

• ✔ 3个月后，我是否能知道我是否在正确的轨道上？

将短期目标检查表付诸行动。

例如：健康

• 糟糕的目标。"我想变得健康。

• 糟糕的目标。"我想减掉10磅"。

• 好目标。"我想每周吃3顿健康的饭菜，每周去健身房2次，每次15分钟。"

请注意，我们一开始就把重点放在过程上，而且一开始就很保守。任何人都可以在一个星期内只吃三顿健康的饭菜。而且任何人都可以去健身房锻炼15分钟。为自己设定赢的条件。

起初的过程，开始时很保守。任何人都可以只吃

一周内吃3顿健康餐.而且任何人都可以去健身房锻炼15分钟。为自己设定一个赢家。

下一步是让它变得简单：在你的日历上，在周日设置1个小时来购买3份健康食品，并把它们放在你的冰箱里，包装好，准备吃。同时设定两个1小时的时间段去健身房（留出时间用于旅行）。

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