如何摆脱困境（与BJ Fogg合作的新的1小时迷你课程） – 提高你的生产力

你知道当你连续3个月去健身房，然后错过了一天（"我明天再去......"）......然后你最终跳过了接下来的3周？

为什么我们会停止做我们真正想做的事情？是什么让我们 "卡 "住了，我们如何才能解脱？

杰里-宋飞知道原因--他知道势头的秘密。

他让我买一个大的挂历，一页上有一整年的内容，然后把它挂在一个显眼的墙上。下一步是拿一个大的红色魔术笔。

他说，我每完成一天的写作任务，就可以在那一天上面打一个大红叉。"几天后，你会有一条链子。只要坚持下去，链子就会一天比一天长。你会喜欢看到那条链子的，特别是当你有了几个星期的经验。你接下来唯一的工作就是不要把链子弄断。"

"不要断链，"他再次强调说。

我所学到的最有价值的东西之一是如何不断建立MOMENTUM--在业务上、在关系上、在我们的个人领域如健康和学习上。

这来自我的导师之一，BJ Fogg，他在斯坦福大学负责说服性技术实验室。

他教我总是平行运行两个项目。"这样一来，如果一个项目停滞不前，你可以随时切换到另一个项目。"

但这只是他教给我的许多东西中的一个。而最近，我邀请BJ回来采访他的最佳建议。

特别是，我们谈到了人类行为--它是如何运作的，如何改变它，以及如何解脱困境。想一想吧。如果你掌握自己的行为，你能赚更多的钱吗？效率更高？每天早上有更多的精力？

答案：是的。是的。

如何摆脱困境

我们深入研究战术，包括在电子邮件中使用的实际词语......我们用来说服自己做某事（即使我们不想做）的短语......以及更多。

在这次采访中，BJ Fogg和我深入探讨了我们以前从未涉及过的行为改变策略。

你会学到。

• 你可以在你的环境中嵌入 "预劝说 "元素，以劝说自己保持专注

• 我们为什么懒惰--以及如何解决我们固有的懒惰问题

• 你的 "自我劝说工具箱"。何时使用小步骤与系统与意志力

• 为什么说 "不会受伤 "实际上是错误的--以及失败如何具有无形的成本

• 如何拆开别人的成功经验，找到可以用在自己生活中的制胜法宝

拉米特的智囊团现在无限期地关闭了。但在我们关闭这个项目之前，我们从我们的客人那里提取了所有最多汁的成功习惯，并将它们打包成7部分的《习惯终极指南》，你可以随时随地阅读 - 完全免费。

包括高清视频、行动计划，以及来自世界领先的行为改变专家的课程。

包括高清视频、行动计划，以及来自世界领先的行为改变专家的课程。

想象一下，从今天起的30天内，你早早地从床上跳起来，精力充沛。你实际上很期待这一天的到来--不再感到焦头烂额--因为你现在使用了新的 "巅峰表现 "工具。

也许你想开始吃得更健康，或每周做一次饭。也许你想创业，或者甚至只是每月读一本书。

没问题。从小处着手。挑选1或2件事情来使用这些强大的技术，看看会发生什么。

只要在下面注册，我就会马上给你寄一份免费的《习惯终极指南》。