如何改变你的信念（这一招将改变你的生活

信念是个棘手的东西。我们都有一些我们完全了解的信念，指导我们如何在生活中前进。我们有政治信仰，有关于如何抚养孩子的信仰，有宗教信仰。这个名单是无穷无尽的。但也有另一套隐秘的信念。我想和你谈谈你如何识别和改变你的信念，以获得更大的成功。

我把这些信念称为无形的脚本--这些真理在社会中无处不在、根深蒂固，我们甚至没有意识到它们在指导我们的态度和行为。就像水之于鱼，它们围绕着我们，即使我们不知道。

你有指导你行为的隐性信念，这可能会让人感到震惊，但我有一个好消息--你可以改变它们！但在这之前，让我们看看这些隐形的脚本是如何运作的。但在这之前，让我们先看看这些无形的脚本是如何运作的。

• 隐秘的信念如何控制你的生活

• 识别和克服这些信念的5种方法第1步：什么对你真正重要？第2步：谁是拥有你想要的东西的人的类型？第3步：写下这些人和你的区别第4步：消除自己的假设第5步：消除常见的谬论。

• 控制你的习惯

这些隐秘的信念如何控制你的生活

我几乎可以向你保证，你有一些信念深深地印在你的脑海中，而你自己却不知道。

这里有几个例子。

"我应该买一套房子"

"我应该在30岁之前结婚"

"我需要上大学，这样我才能成功"

让我问你这个问题，这些信念是怎么来的？

有些是我们社会价值观的反映，而有些则可能是同伴压力的结果。不管是什么情况，这些隐秘的信念需要被我们意识到，这样我们才能决定它们是否为我们服务。

这让我想到了关于这些看不见的脚本的下一个观点--它们既可以是有用的，也可以是有害的。事实上，有一些你可能真的相信，甚至在意识到它们是无形的脚本之后。

就拿Ramit从他的父母那里继承的无形的剧本来说，使他重视教育。在Ramit的童年，他和他的家人必须非常注意他们的支出。但不知何故，每当教育费用出现时，他的父母都会想办法来支付它。

在这种情况下，拉米特注意到一个隐秘的信念，它实际上帮助他到达了他所选择的目的地，所以他保留了这个信念。

只要你意识到你采用的任何无形的脚本都有能力极大地塑造你的生活--特别是在涉及金钱的时候。随着时间的推移，某些消极的脚本会成为陷阱，它们阻碍你的力量会大大增加。

现在，让我们来谈谈如何识别和克服你的隐形脚本。

识别和改变你的信念的5个步骤

下面是一个循序渐进的过程，你可以用它来识别并最终克服在你的生活中造成障碍的任何隐形的脚本。

第1步：在你的生活中什么是真正重要的？

这是一个重要的步骤。在我们决定哪些隐秘的信念为我们服务，哪些阻碍我们之前，我们必须清楚我们想要的是什么。

对许多人来说，他们可能有一些目标，如找到一个浪漫的伴侣，或得到一份不同的工作，或开始获得经济上的保障。它甚至可以简单到有更多的乐趣!

在这一步，你不必把你的整个生活放在回顾中。只要想一想你在未来一两年里想要什么。之后，让我们进入第二步。

第2步：谁是拥有我想要的东西的人的类型？

接下来，你需要认真思考，哪些类型的人实际上拥有你上面列出的东西。

在这一步，你的心理防御机制很可能会出现。这就是为什么要保留任何判断，诚实地探索这些人是谁。

第3步：写下这些人与你之间的差异

在你写下你对这些人和你之间的差异的假设后，我希望你能以不同的方式来思考这个问题。

我想让你问问自己，如果这些假设不是真的呢？

例如，如果你想每周出去4次，想想什么类型的人是这样做的，你可能会发现自己会说这样的话："所以你是说我必须和一群白痴混在一起，每晚花几千美元？"

Woah，没有人这么说!

这就是所谓的极致障碍，因为你马上假设要实现某件事情，你必须走到极端。这根本不是真的。

在你写下所有的假设后，问问自己，如果我们能把这些东西拿走呢？

第四步：问自己，如果这些假设不是真的呢？

你可能想出的一些假设属于特定的桶。其中一个被称为 "自然谬误"。

你可能会说那个人只是一个自然人，或者他上过那所学校，或者住在那个城市。这是为你服务，解释别人如何拥有你想要的东西而你没有。

自然人是非常、非常罕见的。而你认为的自然人通常是花了大量时间培养技能的人。

如果你剥去像天生的假设，剩下的就是你根本没有像拥有你想要的东西的人那样采取具体步骤。

第5步：消除常见的谬误并寻找其他谬误

最深层的隐形脚本之一是 "一直以来都是这样做的"。这是更危险的一种，因为有太多的历史在支撑着这个隐秘的信念。

我们都被我们的父母和祖父母传授了短语和暗语，强化了这些信念。这里有几个基于 "一直都是这样做的 "谬论的隐形脚本。

"我27岁了，我现在应该有自己的公寓了。

"我应该更加努力工作"

"网上约会是为怪人准备的"

你能想到任何其他的吗？如果有的话，把它们写下来。只要简单地意识到这个无形的脚本，就能让你从它的桎梏中解脱出来。

最终控制你的习惯

这些隐秘的信念在核心上只是头脑中的习惯。有了这篇文章的信息，你现在有了如何改变信念的步骤。

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