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    • 问读者。你如何保持自己的责任感?

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    • 问读者。你如何保持自己的责任感?

      像许多其他人一样,我今年的新年决心之一是锻炼身体。我并不太关注减肥,我更关注的是减掉几英寸,增强体质,以及看起来和感觉良好。

      像许多其他人一样,我今年的新年决心之一是锻炼身体。我并不太关注减肥,我更关注的是减掉几英寸,增强体质,以及看起来和感觉良好。

      在过去,我曾经设定过这个目标,但当我连续几周不运动,并开始考虑将奇多饼干作为一种食物组时,我就惨遭失败。我没有一个固定的计划,不知道如何或何时锻炼。

      今年我在做一些不同的事情。我不仅有一个固定的锻炼计划(一周中有六天在早上锻炼一小时),而且还有一个相对容易的锻炼计划。我有一个计划,它使我在做了一段时间的沙发土豆之后,能够轻松地进行锻炼。

      我有一个计划,它使我在做了一段时间的沙发土豆后,能够轻松地进行锻炼。

      这个计划很好,但对我来说,它不足以让我继续下去。

      处理分心的问题

      你看,我喜欢娱乐。我喜欢故事。我对电视节目和电影爱不释手。我有一个长长的清单,列出了我想看的电影和电视节目。我是一个流行文化的怪胎。如果让我在看《太空堡垒卡拉狄加》或锻炼身体之间做出选择,我会倾向于前者。

      你可能认为我疯了,认为BSG只是一些书呆子的科幻节目,但它是一个该死的好剧。我不久前刚看过迷你剧,被迷住了,现在我正在看第二季。我想在今年年底前看完整个系列。

      因此,为了让自己有责任感,也为了一石二鸟,我决定只在锻炼时看BSG。我不允许自己看BSG,除非我正在锻炼。我喜欢假装我的运动是在为未来可能发生的赛隆人攻击做准备。到目前为止,例行公事对我来说非常有效,事实上,如果我只是坐着看其他不是BSG的东西,我就会为不运动而感到内疚。

      我们以前问过你,你在2010年的目标是什么,甚至帮助你意识到可能回来阻止你实现这些目标的障碍。本周我问:你是如何让自己对目标负责的?你用什么方法让自己保持在实现你为自己设定的目标的轨道上?

      你是如何让自己对自己的目标负责的?你用什么方法让自己保持在实现你为自己设定的目标的轨道上?

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      || 翻译:数字游民指南
      || 原文链接:Ask the Readers: How do you keep yourself accountable?
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