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    • 用超强的专注力变的疯狂的生产力

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    • 用超强的专注力变的疯狂的生产力

      利奥-巴鲍塔正在做这件事。蒂姆-费里斯在做这件事。甚至Seth Godin也在这样做。我说的是超级聚焦,这种技术可以把你变成一个疯狂的生产力,疯狂的超额交付,和荒谬的成功,去争取的狂人。

      利奥-巴鲍塔正在做这件事。蒂姆-费里斯在做这件事。甚至Seth Godin也在这样做。我说的是超级聚焦,这种技术可以把你变成一个疯狂的生产力,疯狂的超额交付,和荒谬的成功,去争取的狂人。

      类固醇的项目工作

      类固醇的项目工作

      高度集中是一种技术,旨在清除所有的干扰,最大限度地减少因任务之间的转换而产生的成本,并通过在有限的时间内完全和过度地集中于一个单一的目标,将你的动力提升到星星。

      在建立我的博客时,我没有均匀地混合网页设计、内容建设和客座发帖,而是几乎完全集中在网页设计上,然后是内容建设,现在我又像个疯子一样写客座发帖。

      伟大的塞斯-戈丁没有在下班后半心半意地启动他的第一个大型商业项目,而是跳过了他的大学讲座,在他所谓的 "冲刺 "中让这个企业起步。

      与其在夜校学习10年法语,你可以搬到法国去住一年,把你的全部时间都用来学习语言。

      除了从你增加的动力和提高的注意力中得到的好处外,你还会发现,只集中精力做一件事--而且是不合理的过度工作--往往会产生成倍的效果。

      但这还不是全部!高度集中的好处远远超出了 "仅仅 "为你的生产力超级充电的范围。通过让你的整个人沉浸在对一个单一目标的追求中,你创造了一个全新的生活体验--一个你再也不想错过的体验。

      快速启动指南

      快速启动指南

      过度集中注意力在精神上和情感上都是一种挑战,但这并不是一件非常复杂的事情。然而,有几个准则你应该遵循,以确保你的异常专注期成为一个可笑的成功。

      1) 精心计划

      1) 精心计划

      在任何特定的时间范围内将自己限制在一个目标上,意味着要全力以赴。如果这个目标后来被证明是在那个特定时刻追求的错误事情,你就会浪费很多时间。

      这就是为什么你要提前计划好你的超级关注期的顺序是至关重要的。例如,在我自己还没有建立一个有好内容的博客时,就开始像个疯子一样发客串帖子,这对我来说没有什么意义。

      2) 把你的优先事项作为优先事项

      2) 把你的优先事项作为优先事项

      如果你不过度集中注意力,就不是过度集中注意力。虽然这听起来像是一个疯子的随口一说,但事实上,它是成功应用这一生产力技巧的基础。

      你需要把追求你的一个目标作为你的绝对首要任务。把你一天中最大和最有成效的时间留给它,并把这段时间视为神圣的。所有你必须做的维护工作,以保持你的生活不至于崩溃,应该围绕你的优先任务来安排,最好是在一天的晚些时候处理。

      如果你不这样做,那么你就不会过度关注。

      3) 允许放松

      3) 允许放松

      把自己投入到一个项目中,就像没有明天一样,这很了不起,但也很累人。请确保在每一个高度集中的时期之后,计划一个短暂的假期。这样,你就能从超自然的生产力阶段中恢复过来,并准备好全速处理下一件大事情。

      4) 锻炼

      4) 锻炼

      高度集中要求你以狂热者的心态对待一组特定的任务,然后再加上一撮痴迷。为了使你免于失去理智,每周至少安排两次体育锻炼。它们会让你不时地发泄一下,并获得一个新的视角。

      享受旅程

      享受旅程

      诚然,过度专注并不适合每个人。你需要那种疯狂的触觉,无法控制的渴望,爱上一个特定的目标,以及在该进入下一步的时候不流泪地放弃它的令人发指的能力。

      但是,如果这听起来像你,请靠拢它,享受过山车的感觉。没有什么比这更重要了。

      未思考者们,你们是否曾尝试过过度集中注意力?你现在最大的分心问题是什么?

      不懂的人,你有没有试过过度关注?

      你现在最大的分心问题是什么?

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      || 翻译:数字游民指南
      || 原文链接:Turn Madly Productive with Hyper-Focusing
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