• 注册
    • 如何每周腾出更多时间

    • 查看作者
    • 如何每周腾出更多时间

      七天是一个不错的时间量,但我们经常在处理无数的事情,想知道如何在每周腾出更多时间。那么,到底是什么构成了一周的时间?对很多人来说,就是五天的通勤、学习/工作、打电话、参加会议、删除数以百计的电子邮件,然后在周末有两天宝贵的时间可以放松一下,与家人和朋友共度时光。我们都经历过时间是如何迅速逃离我们的,如果我们不小心,一个星期很快就变成了四个星期,然后又有一个月消失在遗忘中。 POOF!

      即使只有七天,如果我们把时间分成小段,我们真的可以完成很多事情。一个星期有10,080分钟。假设每天有8个小时的睡眠时间(这可能比我们大多数人的平均睡眠时间要多),那么就有6720分钟可以做各种不可思议的事情!如果你想知道,这相当于112个小时。如果你想知道,这相当于112个小时。

      我们的时间比我们想象的要多

      想一想,如果你用心去做,这6720分钟你能完成多少事情?当然,在同一时间从事多份工作,兼顾家庭,挤时间锻炼,跑腿,与朋友叙旧,并建立一个企业,这并不容易。相信我,我知道。但是,如果一直都很容易,没有挑战让我们去克服,生活就没有意义了。

      如果你想知道如何每周腾出更多的时间,一个建议是对你的日程安排要自私,并对你所有的行为负责。我们可以指责别人浪费我们的时间,直到我们脸色发青,但事实是,我们只有在自己选择的情况下才有生产力。我们必须确定优先次序,知道何时说不,并为自己留出时间。

      尽管我希望我可以在15分钟或更短的时间内速写文章,但我需要花很多时间来完成我在Untemplater上发表的文章。我关心我的写作质量,所以我必须优先考虑我的待办事项,每周留出足够的时间,心无旁骛地坐下来写作。幸运的是,这对我很重要,也是我非常喜欢做的事情。因此,我牺牲了与朋友相处的时间,在工作量大的时候跳过了宝莱坞课程,还设法克服了我的电视瘾。如果你对某件事情足够关心,你就会腾出时间,所以请不要再找借口了!

      当你做得更多时,时间就会变慢

      我相信你也曾有过似乎永远拖下去的日子,通常是因为你感到无聊或正在应付等待你无法控制的事情的痛苦。虽然我认为在这些情况下,时间确实变慢了,但我也坚信,我们可以学习如何通过做我们喜欢的事情,每周腾出更多时间,并因此完成更多的事情。

      我的一个弱点是把时间浪费在思考所有我需要做的事情上,而没有真正去做任何事情。我从小就有这个坏习惯,我必须不断地抵制过度思考的事情。一个巨大的待办事项清单的压力足以压倒一切,以至于它消除了动力。我现在正在努力,以便我能够克服有一个繁忙的时间表的压力,就是为小任务设定短的时间限制。我挑选一些我想做的事情,以5分钟为单位,启动我的计时器,然后就开始了!"。五分钟听起来不多,但它实际上可以走很长的路。

      在短短的五分钟内,你可以在你最混乱的房间里把地上的东西都捡起来,做一杯健康的冰沙,回复一封重要的电子邮件,支付10份账单,把垃圾倒掉,做100个仰卧起坐,练习两个面试问题或者浪费它,什么也不做。什么都不做似乎很愚蠢,对吗?

      记录下你每周的重点工作

      当我们不记录我们的成就和攻击我们的待办事项清单时,时间似乎总是逃离我们。我曾经非常善于每隔几天就写下我的小成就和我参加的活动,我需要重拾这种做法。不过,我确实为我参加的活动和访问的地方拍了很多照片,比如我的伊斯坦布尔之旅,这也有助于记忆留在我的脑海中,使时间过得更慢。

      如果你把每周所有你感到高兴和自豪的事情写成书面记录,或者至少是心理记录,那么时间就不会经常逃离你。有一天,我在推特上说,我现在很喜欢星期一,因为我对周末做的所有事情感到很高兴,这也包括抓紧时间休息。 完成事情是我最喜欢的高潮之一,我从来没有后悔过把时间放在我的待办事项清单上。

      更多关于Untemplater的文章你会喜欢。
      如何在压力下不崩溃并保持专注
      如何克服障碍。忘记麦片,把问题当作早餐来吃吧

      不做计划的人,你的时间管理能力如何?你有什么技巧可以让每周有更多的时间吗?你是否将每周的重点工作记录下来?

      分享这一点。

      • 脸书

      • 推特

      • 萍水相逢

      • 更多

      • 睿迪特(Reddit)公司

      • Tumblr

      • 袖珍型

      • 电子邮件

      • 印刷品

      • ǞǞǞ

      相关的

      || 翻译:数字游民指南
      || 原文链接:How To Make More Time Every Week
    • 0
    • 0
    • 0
    • 13
    • 请登录之后再进行评论

      登录

      赞助广告,谢谢理解

    • 发表内容
    • 做任务