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    • 如何治愈扑克和赌博的瘾头

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    • 如何治愈扑克和赌博的瘾头

      那些沉迷于赌博的人对金钱的欣赏程度比大多数人低得多。他们要么钱太多,所以像纸屑一样乱扔,要么钱太少,不知道赚取有价值的钱有多难。

      上次我在游轮上,我每晚平均赌博3小时。至少,我确保我的赌博活动不影响我与亲人的相处。换句话说,我从午夜开始赌博,在他们睡着后,一直玩到凌晨3点。这是一种乐趣,但当我在早上7:30醒来吃早餐并去游览时,我总是有点累。

      当我输了之后,我的心情明显不好。我变得脾气暴躁,不再忍耐废话了。见到我本人的人都知道,我的心情几乎总是很好。我是一个100%直接的乐观主义者,试图从一切事物中看到好的一面,我是说一切。结果是,我不喜欢在扑克牌上输了之后变成的那个人。这种消极情绪对我最亲近的人来说是陌生的,所以我决定我必须想办法停止。

      事出有因

      在1到10的范围内,10是一个全面的瘾君子,拿第二份抵押贷款来玩骰子,在2008年我的扑克狂热的高峰期,我是7。下班后,我开车去棋牌室,很多时候要么不吃饭,要么就在牌桌上吃饭,这样我就不会错过任何一手牌。在周末,我会跳过与朋友打高尔夫或网球,在午餐前从早上8点到11点打3小时的扑克。因为竞争,我迷上了。 我喜欢扑克提供的心理斗争和赢得或输掉一切的快感。

      在成瘾程度上,10分之7是不好的。我记得周五晚上8点去牌室,直到第二天早上7点才离开,8点去打一场昏昏欲睡的网球!我只做过一次,但一次就意识到也许我有问题了。 由于精疲力尽而晕倒在球桌上是第二个迹象,我知道我必须把它调下来。我把下巴放在桌边折叠的手上,记得庄家点头示意我过牌或弃牌。 当扑克/赌博影响到你的工作、健康和所爱的人时,你知道你有一个问题。我知道我必须要改变。

      合理化很容易

      那么,鉴于我迄今为止告诉你的情况,为什么我只给自己打7分(满分10分)?首先,这取决于你的尺度是什么。我认为普通人在我的量表上是4分。 高三分是很多,但不是2个标准差的事件或什么。其次,相对于我的收入,我赌博的金额相对较小,不到我每月总收入的1%。 我的平均买入额约为150-200美元,我会在1-2美元的无上限赌桌玩。 也有10-20美元的无上限赌桌,平均买入额为3000美元,很多人坐拥1万美元以上的筹码。 最后,我每周玩2-3次,持续了一年,没有多长时间。 有很多赢钱的时段,也有很多输钱的时段。

      我总是呆在较小的桌子上,因为我赢得全押500美元的彩池和赢得全押5,000美元的彩池有同样的快感。然而,输钱的痛苦是令人难以忍受的,尤其是当我认为自己打得很好的时候。 作为80%的热门赢家,仍然意味着我有20%的时间会输。 快乐/痛苦的回报比例是不对称的。至少在这一点上我了解自己。

      我绝对厌恶玩扑克以外的东西。21点、paigow、轮盘、骰子和百家乐等游戏是纯粹的运气。如果我绝对是无聊到了极点,在扑克中赢了一些钱,我可能会玩这些游戏,但除此之外,我没有玩的欲望。与房子竞争没有任何快感,房子每一手都有更好的赔率。刺激的是胜过对手。与我愿意在扑克中玩到1000美元相比,我在纯运气游戏中最多只能赌200美元。

      下坡路

      当2008年秋天发生经济崩溃时,我和世界各地数以百万计的人一起减少了轻浮的开支。我不再打高尔夫,因为它平均每轮花费70-80美元,而只是专注于网球。我还决定不再去16英里外的Lucky Chances赌场,因为去那里要花30分钟,还要花10美元的汽油和损耗。记住,2008-2009年是生存模式!我只是坚持每周或每两周在本市的主场比赛,那里没有耙子。

      经济下滑恰恰是我减少消费习惯的催化剂。但是,我仍在继续玩,只是次数少了很多。然后在2009年初发生了一件事,真正改变了我的生活和我看待金钱的方式。我开始了Financial Samurai!

      复兴和不玩的理由

      我以前平均每节课花3个小时打扑克,而现在每周7天经常花3个小时在我的网站上。我无法忍受把时间浪费在棋牌室里去赢或输200美元,而我可以把这些时间用于写作和了解网上社区。

      我意识到的下一件大事是,在网上赚钱是多么困难。我建立这个网站并不是为了赚钱。相反,这个网站是危机后的一种宣泄。然而,每个博主在几个月后都会意识到,他们可以从自己的网站上赚一些钱。因此,我乐观地认为,三个月后我可以每月赚到几百美元。天啊,我大错特错了!我想我可能赚了15美元。我想我在第一个月可能赚了15美元,然后决定完全放弃赚钱的想法。我只想写作和享受乐趣。无论我赚了多少钱,都会捐给慈善机构。

      大约6个月后,广告咨询开始滚滚而来,但我仍然没有注意,因为我的网上时薪低得可怜。我知道一旦我把注意力放在赚钱上,我的辞职倾向就会增加。因此,钱从来不是重点,但我清楚地意识到,我 "工作 "得多,却赚得少。

      我还想花更多时间与亲人和朋友在一起。 打扑克并没有直接伤害到我的关系。 它只是让我没有足够的时间把它们发展到我想要的水平。

      不同的收入来源导致了观念的改变

      我喜欢破产的感觉,我采取的心态是,我唯一的收入来自我的网上工作。我开始每周在网上工作30个小时,从20个小时开始。 结果是,我绝对不会再冒险在扑克中赌200美元,因为我每月在网上赚的钱只有500美元!这就是我的想法。

      如果我在一次失败中输掉了200美元,那就是整整两个星期的工作付诸东流。鉴于我如此努力地工作而回报甚微,我对金钱的感激之情油然而生。在我的收入达到每月至少1,000美元之前,我甚至不打算再去附近的主场比赛。

      在我开始做网站后的一年里,我只玩了几次。每一次,我都只买了80-100美元,如果我输光了就会退出,幸好我没有。如果不是因为金融武士,我可能会在12个月的时间里至少玩40次。也许我会赢,也许我会输。关键是,赢或输几百美元对我的各种收入来源来说是无足轻重的,但花那么多时间离开朋友、亲人和健康活动是一个严重的负面因素。

      启示

      如果我们不珍惜金钱,赌博就会失去控制。如果你每周要工作100个小时,只是为了给你的四口之家提供桌上的食物,而没有剩余的东西,你肯定不会去赌博的。在我尝试了一年之前,我并没有意识到建立一个博客并长期坚持下去有多难。从无到有的创造使我免于增加我的7级赌瘾。

      我100%意识到赌博的诱惑力。它很刺激,像一只可爱的、去了爪子的老虎一样抓住你。你忘了这只毛茸茸的老虎有多危险,直到你意识到它的牙齿会把你的脸撕下来,让你永久地破碎。

      我想,我的上瘾程度已经回落到了5分--仍然高于平均水平,但肯定不会失控。两年来,我只去过一次牌室,如果有客户主持,我只是偶尔在家里玩玩,找点乐子。否则,我宁愿在家写文章或看电影。我在网上还没有赚到大钱,但我在努力中度过了一段美好的时光!

      如何克服赌瘾

      - 了解自己。如果你有上瘾的个性,请远离赌场和附近的主场比赛。甚至不要让自己陷入上瘾的境地。

      - 知道你能输多少钱。如果你每月净赚5,000美元,净支出3,000美元,也许你每月可以用2,000美元的可支配收入中的200美元进行赌博。 赌博超过你可支配收入的10%是有风险的。

      - 计算你的每小时收入。一旦你把你的收入分解成每小时的价格,你就会使赌博的风险更加具体化。如果你每小时只赚20美元,你真的愿意把你生命中的10个小时拿去赌博吗?

      - 归于平淡。要么开始做一些试图把它从地上抬起来就会把你的球打碎的事情,要么就真的回忆起你没有钱的时候,或者每小时只赚3.5美元炒汉堡的时候。

      - 将你的主要收入分离出来。不要将你的赌博金额与你的主要收入相比较。相反,将其与其他任何东西相比较,如你的被动收入流,这可能要小得多。

      *不要相信炒作。 你可能认为职业牌手的生活很诱人。 要知道,扑克/赌博是一个零和游戏。 你要么赢,要么输。 许多职业扑克牌手以前都破产过,不得不向他们的职业同伴借钱。 真正的钱是通过赞助和拥有Full Tilt Poker等公司的股份,Full Tilt Poker目前正受到联邦调查局的挤压。

      - 打电话给专业人士。如果没有其他帮助,你需要与人交谈,让你明白一些道理。了解其他赌徒的故事,听听如果你让事情失去控制会发生什么,这很重要。 见www.gamblersanonymous.org。

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      读者们,如果你曾经有过赌博问题,请分享你的故事。 你是如何克制这种冲动的? 如果你觉得自己有赌博问题,真的可以试着把你的税后时薪细分,以了解用正常方式赚钱有多难。

      注意到。

      珊珊

      2018年更新

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      || 翻译:数字游民指南
      || 原文链接:How To Cure An Addiction To Poker and Gambling
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