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    • 数字游民生活方式中的工作/生活平衡

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    • 数字游民生活方式中的工作/生活平衡工作/生活平衡是一个最近被广泛讨论的概念,这是有原因的,因为它对生产力、健康和生活质量有影响。当我们在工作和娱乐之间取得适当的平衡时,我们会处于最佳状态,任何形式的过度都会使我们要么感到压力和疲惫,要么感到无聊和闲置。

      已经有无数的博客和书籍介绍了如何找到适合自己的工作和生活平衡。然而,这些著作大多是针对传统的朝九晚五的生活方式,这与自由职业者的数字游民生活有天壤之别。

      谈到数字游民的生活方式,工作生活平衡的想法也同样重要。在某些方面,当你是一个自由职业者时,实现正确的平衡要容易得多,因为你有完全的自由来制定自己的时间表。然而,这种自由也会使你更难保持自律,当没有老板在你的脖子上呼吸时,你就会完成所有的工作。此外,当你加入一个因素,即你是一个旅行的数字游民,你正试图在同一时间看到世界,这可能会变得更加难以兼顾。

      到目前为止,在我们的数字游民生活方式中,我们已经学到了一些关于在环游世界时平衡工作和生活的事情。它们可以用这句话来概括:

      慢速旅行,快速工作

      这很简单,但它很有效。我们旅行的速度足够慢,这样我们就不会错过任何东西,我们尽量快速有效地工作,这样我们就能最大限度地利用一天的时间。

      你每天只有24个小时,你能做的事情不多。你能控制的是你如何利用这些时间,以便你能最大限度地利用它们。做到这一点的方法之一是更快、更有效地工作。真正有生产力的人不会神奇地在一天中创造出更多的时间;他们只是知道如何更快地完成工作,而不在中间浪费所有的时间。

      当外面的世界很大,有很多东西要看的时候,你在电脑前拖拖拉拉、步履蹒跚地完成工作的每一个额外的小时,都是你本可以在热带海滩上休息、在古庙里散步、乘船游览或在丛林里徒步旅行的时间。拖延不是你在数字游民生活中的朋友。

      每当我发现自己陷入不良的工作习惯时,我都会在事后自责,因为这通常意味着我错过了一些有趣的事情,如果我不是那么低效的话,我是可以完成的。如果我做白日梦,工作缓慢,注意力分散,我必须做的工作并没有消失,我只是不得不削减我的娱乐时间来完成它。

      那么,你如何才能更有效地工作,使你有更多的时间为自己做你喜欢的事情?这并不意味着匆匆忙忙地完成你的工作或做一个不适当的工作。这并不意味着做更少的工作。这不是一个可持续的习惯,特别是作为一个自由职业者,因为你的生计在很大程度上依赖于你的声誉。

      快速工作,我的生产力技巧

      诀窍在于找出你可以对自己的工作习惯进行的小调整,这将有助于你在更短的时间内完成更多的工作。当然,这对每个人来说都是不同的,所以这要靠你自己去摸索。举个例子,以下是我们在过去一年半时间里摸索出来的、已被证明能帮助我更有效地工作的事情。

      - 早上醒来并在一定时间内开始工作是很重要的,否则睡懒觉和一天的缓慢和模糊的开始太诱人了。作为一个自由职业者,睡懒觉和穿着睡衣在床上工作是很容易的,但这是一个危险的滑坡,无法完成任何事情。

      - 咖啡也很重要。我喝咖啡是对自己的一种心理暗示,是时候集中精力,完成一些工作了。你可能有自己的 "工作时间 "饮料或零食。

      - 一年多以前,李帮助我设计了一个Google Docs电子表格,跟踪我正在写的文章,它们值多少钱,什么时候到期,等等。我可以创建一个 "工作日志",记录我需要在某一天完成的文章,并跟踪我每天和每月的收入。当他创建这个系统后,我的生产力几乎增加了两倍。追踪你的工作对提高你的生产力至关重要。

      - 我把我的一天分成小目标。例如,我承诺在午餐时间之前完成一定数量的文章。这有助于你在一天中保持进度。

      - 我在写文章时使用一个在线计时器应用程序来跟踪我的时间。当我在写文章时,计时器在运行,但如果我被其他事情打断,计时器就会暂停。我清楚地知道我在工作(或浪费)多少时间。有机会可以试试,这样你就可以找出那些拖累你的分心因素。

      - 我的计时器还能帮助我看到我完成某项任务的时间。我知道我写平均500字的文章需要多长时间,如果时间太长,我可以问自己为什么。是因为它需要更多的研究,还是因为我分心看可爱小猫的照片或查看Facebook?

      - 大耳机对我也很有帮助,因为它能屏蔽周围所有的声音,让我在写作时完全沉浸在 "区域 "中。音乐使写作更加愉快,并帮助我集中精力。

      - 我最近开始使用一个在线待办事项列表应用程序,在那里我可以写下我一天中需要做的所有额外的小任务,例如回复电子邮件。以前,如果在写作期间出现这些任务,我要么把注意力从写作上移开去做它(拖慢我的工作),要么告诉自己以后再做,然后把它忘掉。现在,我只是快速地把它扔到我的每日清单上,并确保在一天结束前完成。

      这些是我发现在与自己的懒惰和拖延作斗争中很有效的小技巧。当然,我并不总是能赢得这场战斗,我有时也有不顺心的时候,但这是一条不断学习的曲线,以提高自己的生产力。你的习惯和工作偏好可能与我不同,但组织的力量、设定目标和创造一个理想的工作环境对每个人都会有帮助。

      慢速旅行:"我们就再呆一天吧......"

      数字游民的生活方式是要在工作和旅行之间找到适当的平衡。如果你打算把全部时间都花在酒店房间里对着你的笔记本电脑工作,那么环游世界就没有意义。你要在外面探索、行走、拍照、见人并享受乐趣。我们学到的一件事是,我们需要足够慢的旅行,以便有足够的时间在工作和旅行之间创造适当的平衡。

      我们从未真正遇到过没有足够时间探索目的地的问题,因为我们总是在每个目的地停留,直到我们对它感到满意。我们知道,工作是不分昼夜的,所以我们围绕它来安排我们的观光,并根据该特定目的地的要求停留时间,无论是三天还是两个星期。我们刻意保持我们的日程安排的灵活性,这样,除了签证限制,如果我们需要的话,没有什么能阻止我们停留更长时间。我们因在旅店预订一晚,然后每天早上延长住宿时间两周而臭名昭著。

      我们经常看到度假者从我们身边疾驰而过,他们的日程安排非常紧凑,每天都有三个旅行团,每天晚上都有聚会。我们必须提醒自己,我们不是在过一个为期两周的爆炸性假期,而是以一种可持续的方式全职生活在路上。我们可能只是每隔一两个星期才请自己去参加特别的旅游、探险和景点,并保持我们的开支,但这样我们就可以持续旅行好几年。

      这并不是说我们不出去做很多有趣的事情。一旦你掌握了最大化生产力的艺术,你就会意识到你可以完成相当多的工作,并且仍然有很多自由时间。比方说,你从早上8点到午夜都是清醒的,一共有16个小时。如果你能把你需要做的自由职业工作压缩到每天6个小时,这意味着你将有10个清醒的时间来做任何你想做的事情。

      因为我是自由职业者,我知道我可以把这些工作时间放在我一天中任何我想要的地方,以便利用我所处的旅行目的地的优势。例如,当我在海滩时,我喜欢在清晨工作几个小时,用一些时间吃午饭,享受水和阳光,然后在下午3点左右的 "午睡 "时间再工作几个小时,这时外面太热了。然后我可以在下午6点或7点左右结束工作,准备出去吃晚饭。在不同的地方,或者在我们有不同计划的日子里,我可以调整我的工作日程以适应。

      实现你的工作/生活平衡

      "慢速旅行,快速工作 "是我们在数字游民生活中实现工作/生活平衡的策略。它使我们在完成工作的同时,还能享受我们在路上的时光。你找到了什么方法来实现你自己的工作/生活平衡?

      || 翻译:数字游民指南
      || 原文链接:The Role of Work/Life Balance in the Digital Nomad Lifestyle
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