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    • 如何在你的业务中使用技术,但不要让它控制你的生活

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    • 如何在你的业务中使用技术,但不要让它控制你的生活

      在这个时代,我们需要开始有意识地在你的业务中使用技术。

      你是否利用它们来使你的生活更轻松?或者你在让它们控制你的生活?

      你企业中的技术是否耗尽了你的精力?

      这些是我们应该问自己的一些严肃问题。

      但我们应该问的另一个同样重要的问题是......

      控制你的生活?

      你企业中的技术是否耗尽了你的精力?

      这些是我们应该问自己的一些严肃问题。

      但我们应该问的另一个同样重要的问题是......

      技术如何为你工作而不是反对你

      科技的一个积极方面是它解放了你,因为你可以在任何地方工作!你不必只在一个地方就能完成工作,甚至可以通过Evernote、Basecamp或Asana等应用程序与其他人一起工作。你不必只在一个地方就能完成你的工作,你甚至可以通过Evernote、Basecamp或Asana等应用程序与其他人一起工作--所有这些都允许你创建任务,了解你的团队在做什么,以及他们的工作进展。你还可以通过Dropbox、Google Drive等应用程序访问你公司的文件。- 这是很有用的。

      你还记得手机之前的生活吗?

      让我花一分钟时间提醒你...

      如果你想和某人制定一个计划,你必须做什么?

      你要么给他们打电话......用固定电话(你们中的一些人就像 "那是什么东西?")......要么找到他们本人,然后制定一个计划来见面!"。

      你与某人制定计划或预约,他们在你设定的时间出现在约定的地点,而不需要改变计划10次或在最后一分钟取消计划!这就是你的工作。

      哦......还记得当你走进一家餐馆或酒吧时,人们实际上是在互相交谈,而不是一直在看他们的手机?

      听起来很疯狂吧!?这曾经是一件事......小指保证!

      不要误会我的意思......技术在你的业务中以及我们可以用它实现的东西是令人惊叹的!但是,随着技术的快速变化,你可能会觉得你必须拥有这个刚出来的新应用程序。但是,随着技术的快速变化,你可能会觉得你必须拥有这个刚刚问世的新应用程序!或者你必须使用那个将改变你业务一切的新程序。或者你必须使用那个新的程序,它将改变你的业务的一切!或者你一直在检查饲料。或者你每隔5分钟就查看Instagram上的信息,看看谁在与你的最新帖子互动(有罪!)......

      最终,这些都不会对你或你的业务有帮助--但它会做的......是耗尽你的创造力。

      因此,你必须开始问自己--你在你的业务中使用技术......还是它在使用你?

      我想让你问问--在你的企业中,技术是如何在深层次上影响你的?技术是否真正帮助你提高了生产力?还是它只是分散了你的注意力?

      你是否有多任务处理的习惯,认为自己做了很多事情,......但说实话,你只是每隔一分钟就按一下电子邮件的更新按钮......最后你点击了电子邮件中的一个链接,然后砰的一声,你就进入了点击下一件事的兔子洞,再下一件事,30分钟后,你甚至不记得你开始时在做什么了

      不要惊慌--你肯定不是一个人在战斗!

      好消息是!有很多方法可以为自己设定界限,可以帮助你开始在你的业务中把技术作为一种工具,而不是让它控制你的生活!#1.不是每时每刻都可以使用的,是100%可以的!

      为自己花点时间,呼吸一下就可以了。

      当你想休息的时候,没关系,可以休息一下。

      我丈夫和我自己也有这样的经历--当我们允许自己偶尔休息一下,花一分钟时间做一些完全不同的事情时,我们回来时总是更有创造力,获得更多的清晰度,而且效率更高。

      我建议你留出特定的时间来完成一天中的不同任务,以及你应该花多少时间来完成这些任务--例如,早上9-10点检查电子邮件,10-11点更新社交媒体,等等。

      这样做的原因是为了使你不至于在几个小时的时间里,做一些最多只需要30分钟的事情。

      如果你把你的手机和电脑留在家里3个小时,只是与你当天试图创造的东西一起存在,会发生什么?

      离开你的办公室,去一个好的、鼓舞人心的地方,完成你需要完成的事情,而不是整天呆在同一个环境中,不断地被你的电脑或手机分心--拼命地尝试,太过努力地去发挥创造力,按时完成事情,这不是更好吗?

      你还记得手机之前的生活吗?

      让我花一分钟时间提醒你...

      如果你想和某人制定一个计划,你必须做什么?

      你要么给他们打电话......用固定电话(你们中的一些人就像 "那是什么东西?")......要么找到他们本人,然后制定一个计划来见面!"。

      你与某人制定计划或预约,他们在你设定的时间出现在约定的地点,而不需要改变计划10次或在最后一分钟取消计划!这就是我们的工作。

      哦......还记得当你走进一家餐馆或酒吧时,人们实际上是在互相交谈,而不是一直在看他们的手机?

      听起来很疯狂吧!?这曾经是一件事......小指头保证!

      不要误会我的意思......技术在你的业务中以及我们可以用它实现的东西是令人惊叹的!但是,随着技术的快速变化,你可能会觉得你必须拥有这个刚出来的新应用程序。但是,随着技术的快速变化,你可能会觉得你必须拥有这个刚刚问世的新应用程序!或者你必须使用那个将要改变你的新程序。或者你必须使用那个将要改变的新程序。

      为您的业务提供一切服务!或者你每隔5分钟就在Instagram上检查一次,看看谁在与你的最新帖子进行互动(有罪!)...

      最终,这些都不会对你或你的业务有帮助--但它会做的......是耗尽你的创造力。

      因此,你必须开始问自己--你在你的业务中使用技术......还是它在使用你?

      我想让你问问--你的企业中的技术是如何在深层次上影响你的?

      技术是否真的能帮助你提高工作效率?还是它只是让你分心?

      你是否有多任务处理的习惯,认为自己做了很多事情,......但说实话,你只是每隔一分钟就按一下电子邮件的更新按钮......最后你点击了电子邮件中的一个链接,然后砰的一声,你就进入了点击下一件事的兔子洞,再下一件事,30分钟后,你甚至不记得你开始时在做什么了

      不要惊慌--你肯定不是一个人在战斗!

      好消息是!有很多方法可以为自己设定界限,可以帮助你开始在你的业务中把技术作为一种工具,而不是让它控制你的生活!

      1.不是每时每刻都有机会,这百分之百是可以的!

      为自己花点时间,呼吸一下就可以了。

      当你想休息的时候,没关系,可以休息一下。

      我丈夫和我自己也有这样的经历--当我们允许自己偶尔休息一下,花一分钟时间做一些完全不同的事情时,我们回来时总是更有创造力,获得更多的清晰度,而且效率更高。

      我建议你留出特定的时间来完成一天中的不同任务,以及你应该花多少时间来完成这些任务--例如,早上9-10点检查电子邮件,10-11点更新社交媒体,等等。

      这样做的原因是为了使你不至于在几个小时的时间里做一些最多只需要30分钟的事情。

      如果你把你的手机和电脑留在家里3个小时,只是与你当天试图创造的东西一起存在,会发生什么?

      离开你的办公室,去一个好的、鼓舞人心的地方,完成你需要完成的事情,而不是整天呆在同一个环境中,不断地被你的电脑或手机分心--拼命地尝试,太过努力地去发挥创造力,按时完成事情,这不是更好吗?

      如何在 "当下 "呈现?

      让我告诉你一个故事...

      早在2016年,我和丈夫去科莫多群岛学习水肺潜水,为期14天。

      科莫多国家公园既是印度尼西亚中部的自然保护区,也是海洋保护区。对我们来说,这次旅行的最大挑战之一是,我们知道在这个地区没有互联网,也没有电话连接。

      说什么!?

      是的,这正是我们的想法。

      在过去的几年里,我们让自己陷入了让技术利用我们,而不是我们利用它的境地。

      我们旅行的前几天非常奇怪,因为我们慢慢开始意识到我们不能使用手机或互联网。实际上,我们--出于习惯--有几次去拿我们的手机来搜索东西!=)

      但到了第三天,我们不知为何开始忘记看手机,我们开始在更深的层次上与自己联系,想出/创造出来自我们自己的东西,而不是来自某人、其他地方的东西。

      我们开始感到平静,并看到我们周围的实际情况,我们开始感到更多的存在于每一个时刻,并真正与水下的感觉联系起来,看到令人惊奇的事情,并真正置身其中。

      与其记录生活、拍照/摄像并在社交媒体上发布以获得即时满足,不如在事情发生时,我们体验生活,不觉得有任何需要分享的地方,并充分享受其中的每一秒。

      然后我们注意到发生了一些令人惊讶的事情......由于没有人可以使用他们的手机或互联网,他们实际上开始相互交流。

      很疯狂吧!?

      他们在交谈、玩游戏、弹吉他和唱歌,实际上是在互相交流,因为他们没有被任何东西分心,而且是被 "强迫 "进行交流!他们是被逼的。

      这次旅行肯定让我们大开眼界!在今天的世界上,由于我们对自己有连接和分享我们所做的事情的要求,这是一个持续的斗争。如果你像我们一样,作为你自己品牌的代言人,你必须在网上出现,与你的观众分享东西。

      但我们学到的是,我们需要为自己设定时间限制,即何时做某些工作,并关闭手机和电脑上的所有通知,因为我们控制着自己何时检查事情,而不是相反。是的......我们在一天中有时会关闭手机的声音,这样我们就不会从生活中分心,并在现在的生活中存在。

      现在,我知道有很多时候,我掉进了滚动的兔子洞......滚动......滚动......而不知道我到底在看什么或在做什么,但我试着不去评判自己。我只是见证它,意识到它,并看看我如何能够做出改变。

      早在2016年,我和丈夫去科莫多群岛学习水肺潜水,为期14天。

      科莫多国家公园既是印度尼西亚中部的自然保护区,也是海洋保护区。对我们来说,这次旅行的最大挑战之一是,我们知道在这个地区没有互联网,也没有电话连接。

      说什么!?

      是的,这正是我们的想法。

      在过去的几年里,我们让自己陷入了让技术利用我们,而不是我们利用它的境地。

      我们旅行的前几天非常奇怪,因为我们慢慢开始意识到我们不能使用手机或互联网。实际上,我们--出于习惯--有几次去拿我们的手机来搜索东西!=)

      但到了第三天,我们不知为何开始忘记看手机,我们开始在更深的层次上与自己联系,想出/创造出来自我们自己的东西,而不是来自某人、其他地方的东西。

      我们开始感到平静,并看到我们周围的实际情况,我们开始感到更多的存在于每一个时刻,并真正联系到在水下的感觉,看到令人惊奇的事情,并真正地

      在那里。

      与其记录生活、拍照/摄像并在社交媒体上发布以获得即时满足,不如在事情发生时,我们体验生活,不觉得有任何需要分享的地方,并充分享受其中的每一秒。

      然后我们注意到发生了一些令人惊讶的事情......由于没有人可以使用他们的手机或互联网,他们实际上开始相互交流。

      很疯狂吧!?

      他们在交谈、玩游戏、弹吉他和唱歌,实际上是在互相交流,因为他们没有被任何东西分心,而且是被 "强迫 "进行交流!他们是被逼的。

      这次旅行肯定让我们大开眼界!在今天的世界上,由于我们对自己有连接和分享我们所做的事情的要求,这是一个持续的斗争。如果你像我们一样,作为你自己品牌的代言人,你必须在网上出现,与你的观众分享东西。

      但我们学到的是,我们需要为自己设定时间限制,即何时做某些工作,并关闭手机和电脑上的所有通知,因为我们控制着自己何时检查事情,而不是相反。是的......我们在一天中有时会关闭手机的声音,这样我们就不会从生活中分心,并在现在的生活中存在。

      现在,我知道有很多时候,我掉进了滚动的兔子洞......滚动......滚动......而不知道我到底在看什么或在做什么,但我试着不去评判自己。我只是见证它,意识到它,并看看我如何能够做出改变。

      如何应对F.O.M.O.

      如今,如果你不是一直在看手机,对某件事情有一种害怕错过的感觉(FOMO)真的很正常。这是因为在数字时代发生的事情是,人们期望我们应该立即做出反应,因为一般来说,每个人都已经习惯了这样做。

      那么,你如何培训你的客户、你的朋友和家人,使他们不期望得到即时的回应?

      了解这一点真的很重要,你是为你的生活设定界限的人,你应该以一种对你有用的方式来设定这本规则。

      因此,问问你自己--对你来说什么是可以的?你的生活规则是什么,以便你能够在你觉得可以的时候为人们提供服务,而不是在其他人期望你这样做的时候?

      通过设定这些界限,你将能够放下你可能错过一些东西的感觉,因为你已经创造了一些适合你的东西。

      比方说,你已经决定你只在上午和下午的晚些时候回复电子邮件。而且你只在一天中的某些特定时间接听电话。

      然后每个人都会知道如何与你联系,以及什么时候可以得到答复!这意味着......如果他们不得不等待与你联系或收到答复,他们就不会那么沮丧。这意味着......如果他们不得不等待与你取得联系或收到答复,他们就不会那么沮丧了。

      如果他们仍然对你不接电话感到不满,你可以随时参考你的规则,说明你希望如何与他们联系。

      你基本上是在像做生意一样经营你的生活......你有可以与你联系的时间,而在这些时间之外,你就没有时间了--为生意而关闭!这就是你的生活。

      最后--安排时间进行数字排毒,并尝试充分享受生活--当下就在。

      你不必像去地球另一端的自然保护区那样极端!它可以是简单的事情!比如与你的一些朋友共进晚餐,并关闭你的手机几个小时!为什么不要求整个晚餐聚会也这样做呢?为什么不要求整个晚餐聚会也这样做,这样你们就可以在晚餐期间100%地与大家在一起!?

      确保每天都尝试与自己联系,让生活变得更加充实!

      Ann-Marie Christell--有意识的课程

      如何应对F.O.M.O.

      如今,如果你不是一直在看手机,对某件事情有一种害怕错过的感觉(FOMO)真的很正常。这是因为在数字时代发生的事情是,人们期望我们应该立即做出反应,因为一般来说,每个人都已经习惯了这样做。

      那么,你如何培训你的客户、你的朋友和家人,使他们不期望得到即时的回应?

      了解这一点真的很重要,你是为你的生活设定界限的人,你应该以一种对你有用的方式来设定这本规则。

      因此,问问你自己--对你来说什么是可以的?你的生活规则是什么,以便你能在你觉得可以的时候为人们提供服务,而不是在其他人期望你这样做的时候?

      通过设定这些界限,你将能够放下你可能错过一些东西的感觉,因为你已经创造了一些适合你的东西。

      比方说,你已经决定你只在上午和下午的晚些时候回复电子邮件。而且你只在一天中的某些特定时间接听电话。

      然后每个人都会知道如何与你联系,以及什么时候可以得到答复!这意味着......如果他们不得不等待与你联系或收到答复,他们就不会那么沮丧。这意味着......如果他们不得不等待与你取得联系或收到答复,他们就不会那么沮丧了。

      如果他们仍然对你不接电话感到不满,你可以随时参考你的规则,说明你希望如何与他们联系。

      你基本上是在像做生意一样经营你的生活......你有可以与你联系的时间,而在这些时间之外,你就没有时间了--为生意而关闭!这就是你的生活。

      最后--安排时间进行数字排毒,并尝试充分享受生活--当下就在。

      你不必像去地球另一端的自然保护区那样极端!它可以是简单的事情!比如与你的一些朋友共进晚餐,并关闭你的手机几个小时!为什么不要求整个晚餐聚会也这样做呢?为什么不要求整个晚餐聚会也这样做,这样你们就可以在晚餐期间100%地与大家在一起!?

      确保每天都尝试与自己联系,让生活变得更加充实!

      Ann-Marie Christell--有意识的课程

      在过去的20年里,我一直是一个企业家,并建立了三个不同的公司,达到了几个六位数。

      今天,我指导企业家如何在生活中变得更有意识,以及如何在可持续的核心价值下轻松地扩大他们的业务。

      || 翻译:数字游民指南
      || 原文链接:How To Use Technology In Your Business But Not Let It Control Your Life
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