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    • 在国外处理1型糖尿病紧急情况的提示 – 国外的金发女郎

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    • 梦想大旅行 "的Cazzy Magennis提供了更多关于在世界各地旅行时管理糖尿病的提示。

      糖尿病患者旅行中最重要的事情之一是计划。要想在没有太多压力的情况下享受1型糖尿病患者的旅行,计划是至关重要的。

      无论你准备得多么充分,还是会有一些不可预见的问题。当我在泰国参加满月派对时,有人从吧台偷走了我的糖尿病血糖监测仪,因为我猜他们以为那是一部手机(笑话他们!)但是,由于我已经为这种 "紧急情况 "做了计划,我没有被吓到。

      因此,为了帮助您做好准备,我把一些最常见的可能出错的情况,以及如何处理它们放在一起。以下是我在国外处理1型糖尿病突发事件的建议。

      如果你生病了,该怎么办?

      这可能是最容易出错的事情,只是因为你的身体正在适应新的地方和新的食物。不管是不是糖尿病患者,外国食物都会扰乱我们的胃!"。

      当1型糖尿病患者生病时,我们的高血糖风险会增加。这是因为你的身体正在加班加点,试图抵御感染。

      如果你不小心,高血糖会使你面临DKA的风险,没有人希望在度假时陷入DKA!然而,好消息是你可以采取一些措施,试图帮助你。然而,好消息是,你可以采取一些措施来尝试和帮助。

      首先,你需要知道你的 "病假规则"。如果你不知道,或者你根本忘记了,那么我在下面注明了它们。

      • 永远不要停止服用你的胰岛素。

      • 喝无糖的液体,水始终是最佳选择,因为它有助于冲洗你的身体。你应该争取每小时喝100-200毫升的水,以帮助防止脱水。如果你觉得太难受而做不到这一点,那么可以尝试定期喝水来代替。

      • 更频繁地测试你的血糖。如果您使用FreeStyle Libre或CGM,仍然要通过手指刺穿来测量血糖,只是为了准确。

      • 如果你有酮体,这表明你需要更多的胰岛素来预防DKA。有些人发现他们需要双倍的胰岛素,或者当他们的酮体过高时需要更多的胰岛素。就我个人而言,我需要三倍的量。

      • 确保你的酮体棒在有效期内,每2小时测试一次酮体

      知道何时寻求帮助!如果你的血液正在上升,你的酮体正在上升,那么你将需要医疗帮助。

      知道何时寻求帮助!如果你的血液正在上升,你的酮体正在上升,那么你将需要医疗帮助。

      不要让自己处于危险之中。你可以带着谷歌翻译来解释情况,或者花钱请一个英语医生。

      把 "最坏的情况 "写在一封翻译好的信中,以便在紧急情况下交给医生,这总是一个好主意。重要的是要知道,如果你格外小心并遵守病假规定,大多数DKA病例是可以预防的。

      酮体并不意味着你要直接去医院,所以不要惊慌!

      酮体并不意味着你要直接去医院,所以不要惊慌!

      如果您的糖尿病用品被盗,该怎么办?

      当你读到这篇文章时,我能感觉到你的恐慌情绪在上升....,但别担心!我也有办法解决这个问题,因为我也遇到过这种情况。我也有一个解决方案,因为这也发生在我身上。

      首先一定要把你的用品分开。无论你是独自旅行还是和朋友一起旅行。

      首先一定要把你的用品分开。无论你是独自旅行还是和朋友一起旅行。

      如果你是一个人,就把你的背包和日用包,或者手提行李和行李箱分开。如果你和朋友或伙伴在一起,那么请他们也带上你的一些用品。

      这意味着,如果你的行李被盗,或放错地方(我们知道航空公司可能是这样的!),那么你将永远有物资。携带的用品一定要比你需要的多一倍。

      很多泵业公司会提前 "借 "给你用品,这样你就可以多带一些。给他们打个电话吧!

      如果由于某种原因,你的所有东西都被拿走了,那么是时候去寻找一些新的用品了。如果你使用的是胰岛素泵,最好的办法是打电话给你的供应商,说明情况。

      询问是否可以将任何额外的物资运出到你最近的地方(你可以寄箱子给邮局来装这些物资)。如果你家里有物资,请家人把它们运出去!

      这可能意味着你需要在一个地区多等几天,但会给你带来很多麻烦。你的第三个选择是在该国当地的糖尿病小组上发帖,或联系当地的糖尿病慈善机构,询问他们是否有任何备件或你可以找到一些用品。

      如果你的胰岛素死了,该怎么办?

      胰岛素可能因极端温度而死亡,如太热,或太冷。你会知道它已经死了,因为它会变的浑浊和发白,不要使用它。你可以通过使用胰岛素旅行盒来防止你的胰岛素死亡。

      在我的旅行中,我的胰岛素有几次失效,其中最重要的一次是我在罗马的一次城市度假。当时天气非常热,我把胰岛素泵放在胸罩里。

      我甚至没有考虑到我的胰岛素可能会死亡,所以我在探索城市的这一天没有带任何额外的胰岛素。结果我真的病了,真的很快。

      这导致了酮体,我躺在酒店房间里等待病情好转,以便继续我的罗马冒险。我花了好长时间才感觉好些,如果我把胰岛素装在Frio袋里带出去,我就可以换胰岛素,防止酮体的出现--所以要从我的错误中吸取教训

      当你需要胰岛素时,你需要去不同的药店,了解他们是否有胰岛素库存,或者你是否需要获得处方。有时你可能只能得到预装的胰岛素笔,而不是小瓶,反之亦然,但你可以利用你所得到的。

      请记住,世界上不同的胰岛素可能有不同的强度。所以在服用相同单位的不同胰岛素之前,请仔细检查你的正常强度。

      请记住,世界上不同的胰岛素可能有不同的强度。所以在服用相同单位的不同胰岛素之前,请仔细检查你的正常强度。

      例如,U-100胰岛素需要U-100注射器,所以如果你用U-40或U-80注射器注射这种强度的胰岛素,你将服用过多的胰岛素,并增加低血糖的风险。

      如果你的胰岛素泵坏了该怎么办

      胰岛素泵只是一种技术,不幸的是,它们并不总是可靠的。好消息是,大多数胰岛素泵公司会允许你在旅行中携带一个 "假日泵 "以备不时之需。

      我知道美敦力公司在美国允许这样做,所以请与你的供应商联系,了解更多信息。如果你不能带一个额外的胰岛素泵,那么你将需要改用胰岛素笔。

      别担心,我之前写了一份关于从胰岛素泵转换到笔的完整指南,以帮助使事情变得更容易!

      别担心,我之前写了一份关于从胰岛素泵转换到笔的完整指南,以帮助使事情变得更容易!

      我希望在读完这篇文章后,你会发现你已经准备好应对1型糖尿病患者旅行时可能遇到的任何情况

      一如既往,请注意,我不是医学专家,我提供的任何建议都是基于个人经验。

      阅读下文。1型糖尿病的旅行检查表

      1型糖尿病患者在世界各地的饮食管理

      患有1型糖尿病的初学者的旅行指南

      如何在寒冷天气下管理你的血糖

      如何在炎热的目的地管理你的血糖

      如何在旅行中吃喝和保持健康

      如何为你的旅行日程寻找最佳维生素

      适合旅行的美容程序,适合各种预算

      || 翻译:数字游民指南
      || 原文链接:Tips for Handling Type 1 Diabetes Emergencies Abroad • The Blonde Abroad
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