• 注册
    • 旅行中的锻炼要点 – 国外的金发女郎

    • 查看作者
    • 旅行中的锻炼要点 – 国外的金发女郎

      我们都经历过这种情况。当我们在床上清空衣柜,整理这个和那个,决定带什么东西的时候,我们问自己:"我到底该不该带衣服去锻炼?

      我们都有过这样的经历。当我们在床上清空衣柜,整理这个和那个,决定收拾什么的时候,我们问自己"

      我是否应该带着衣服去锻炼?”

      与其把哑铃放进行李箱,或者为一周的旅行打包5条瑜伽裤,这里有只打包必需品的提示

      这里有一些只带必需品的提示。

      多样化的运动服

      1. 多样化的裤子

      像这些来自ALALA的瑜伽裤,既可以作为日常穿着的紧身裤,也可以在更活跃的日子里穿。

      1. 肩带式运动文胸

      带上一个可以 "扮靓 "衣服的运动型胸罩。这款来自Lululemon的肩带式胸罩非常适合放在背心和T恤下面。

      1. 多用途上衣

      携带有内置胸罩的上衣,如ALALA的这款背心,或足够时尚的上衣,可以穿在任何地方。

      1. 轻型鞋

      耐克Free训练鞋是旅行的完美选择,因为它们很轻,可以在探索或运动时穿着。

      多样化的运动服是必不可少的,这样你就可以少带点东西,并从每件物品中获得更多。如果你知道你只会在健身房或床上穿 "那些疯狂的独角兽图案的瑜伽裤",可以考虑带一条更基本的裤子,也可以作为紧身裤与其他服装搭配。

      Fabletics也是一个寻找轻便、高质量和可爱的运动服的好地方。他们提供月度会员资格,有最可爱的选择--你的第一个月只需25美元就可以买到全套衣服

      便于旅行的装备

      1. 铂尔曼(Fitbit)公司

      Fitbit是旅行和运动的完美选择,因为它可以无线追踪步数、距离、消耗的卡路里和活动时间。

      1. 梵普尔

      我总是带着Vapur的可重复使用的瓶子旅行,因为它们在空的时候可以方便地卷起来,这样你就可以把它储存起来或夹起来。

      1. 翻板

      跳过金钱腰带,买一个Flipbelt。在你运动或探索时,它可以轻松地容纳你的手机和钱等物品。

      在打包额外的锻炼装备时,要考虑你的旅行计划,因为除了一双跑鞋和一个水壶之外,你可能不需要太多的东西。

      这些是我最喜欢的一些适合旅行的运动必需品,非常适合记录你的运动情况,保持水分,并保持我的东西在我的腰部安全。

      轻量级设备

      1. 旅行瑜伽垫

      对于那些热衷于瑜伽练习的人来说,Manduka eKO垫子超级轻,可以折叠,适合任何空间。

      1. 钢丝绳跳绳

      钢丝跳绳几乎不占空间,而且几乎没有重量,是在旅途中进行有氧运动的完美旅行伴侣。

      如果你觉得绝对有必要带一些设备,重要的是要考虑它的重量,它所占用的空间,以及最重要的是,你会经常使用它。

      有时候,你会发现最好的健身器材是在公共公园里。爬楼梯或用你自己的双脚跑步。然而,这些项目非常适合旅行,会给你带来灵感,让你醒来,让你的心率上升

      爬楼梯或用自己的双脚跑步。然而,这些物品非常适合旅行,会给你带来灵感,让你醒来,让你的心率上升

      || 翻译:数字游民指南
      || 原文链接:Exercise Essentials for Travel • The Blonde Abroad
    • 0
    • 0
    • 0
    • 15
    • 请登录之后再进行评论

      登录

      赞助广告,谢谢理解

    • 发表内容
    • 做任务