最后更新。5/6/21 | 2021年5月6日
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"我应该去哪里？"这是一个我经常问自己的问题。
几年前，我想逃离奥斯汀令人压抑的夏季高温，我花了几个月时间盯着地图，但无法回答这个问题。
我曾想过要去马达加斯加、夏威夷、马耳他、加勒比海、马尔代夫、迪拜和斯里兰卡。
而且，由于我无法选择，也不敢承诺去一个单一的目的地，直到旅行前两周我才决定我想去的地方（这使得计划成为最后一刻的痛苦）。
几年后，在COVID期间被关了一年多之后，这是一个不断重复上演的过程
这就是心理学家所说的 "选择超载 "或 "分析瘫痪"。
人类每天只有有限的决策能力。这就是为什么人们喜欢例行公事。它使生活更容易。当我们有太多的选择时，就会出现选择超载。我们会产生决策疲劳，并选择默认选项，从而完全避免做出决定。我们有时会被做出错误选择的恐惧所麻痹，以至于他们不做任何选择。
错误的选择，他们不做
任何选择。
想想站在麦片货架上的情景。我们面前有所有这些选择，但我们一直回到我们的旧爱，果味麦片。如果我们觉得冒险，也可以选择肉桂吐司脆片！）。
我们可能想尝试一些新的东西，但我们搞不清楚我们最想要的是什么--有太多的选择了！我们如何选择？我们该如何选择？我们怎么知道我们不会做出错误的选择？因此，在犹豫不决的情况下，我们回到了我们所知道的东西。而且，如果我们没有最喜欢的东西，往往我们只是选择流行和熟悉的东西。
思考我们的选择可能会成为一种繁重的精神负担，以至于我们无法做出决定。这就是为什么我们的大脑想要走捷径。这是我们处理每天扔给我们的所有信息的方式。一直思考每一个简单的决定太难了。跟着你知道的和熟悉的东西走是我们分析瘫痪的捷径。
每一个简单的决定都是如此。顺着你知道的和熟悉的东西走，是我们分析瘫痪的捷径。
这在2004年出版的《选择的悖论》一书中都有解释，我强烈推荐大家阅读）。
选择的悖论》（The Paradox of Choice），我强烈推荐阅读。)
把世界想象成传说中的麦片货架。我们期待着挑选一种麦片（一个目的地），但突然发现我们有太多的选择。面对如此多的选择，如果没有强烈的意见（例如，我真的想在今年秋天去泰国！），我们茫然地盯着，不知道选择一个目的地是否是正确的选择，所以我们最终（a）像我一样为之烦恼了几个月，错过了航班优惠和宝贵的计划时间，或者（b）最终选择了大的、流行的和熟悉的东西（让我们第十次访问巴黎！）。
今年秋天真的想去泰国！），我们茫然地盯着，不知道选择一个目的地是否是正确的选择，所以我们最终（a）像我一样为之烦恼了几个月，错过了航班优惠和宝贵的计划时间，或者（b）最终选择了大的、流行的和熟悉的东西（让我们第十次去巴黎吧！）。
无论我们有两个星期、两个月还是两年的时间，决定去哪里是旅行中最难的部分。一旦你有了时间，挑选目的地就成了一项削减一长串 "必看 "目的地的任务。
我经常被选择所麻痹，直到最后一分钟才预订旅行，即使如此，我也经常受到买方悔恨的困扰。我真的想订去迪拜的机票吗？或者我应该改去马达加斯加？如果我做了这次旅行，今年晚些时候我还有时间去秘鲁，还是我现在就应该去秘鲁？
当然，当我到达我要去的地方时，所有的猜测都融化了，我度过了我一生中最美好的时光。
如果你是一个长期旅行者，你可以去任何地方，只要你想。但是当你只有有限的时间时--因为你像我一样放慢了脚步，或者因为你只是有几个星期的工作假期，需要充分利用它们--你必须更有选择。
那么，你如何缩小你的目的地，继续你的旅行计划，而不遭受选择过剩带来的焦虑？
这一经历让我对旅行规划有了新的理念。我已经改变了我决定目的地的方式。
首先，拥抱多样性。你总是会被选择所淹没。要去的目的地总是比你有时间去看的要多。你的旅行越多，要去的地方名单只会越来越长，而不是越来越短。不要对抗它。认识到这一点，不要让它控制你。这只是生活中的一个事实。
拥抱多样性.你是
总是会被选择所淹没。要去的目的地总是比你有时间去看的要多。你的旅行越多，要去的地方名单只会越来越长，而不是越来越短。不要对抗它。认识到这一点，不要让它控制你。这只是生活中的一个事实。
第二，先列出你最想去的十个地方。想出你心目中最重要的目的地。由于我有一年没能旅行，我计划去一些新的目的地（如阿曼和巴尔干），同时也去一些喜欢的地方，如希腊。
首先列出你最想去的十个地方。想出你心目中最重要的目的地。由于我有一年没能旅行，我计划去一些新的目的地（如阿曼和巴尔干），同时也去一些喜欢的地方，如希腊。
第三，弄清楚你什么时候可以去，你有多长时间。因为有些目的地将需要更多的时间。而且，由于旅行时宜少不宜多，你有多长时间会影响你选择的目的地。
弄清楚你什么时候可以去，你有多长时间。因为有些目的地需要更多时间。而且，由于旅行时最好少做而不是多做，你有多长时间会影响你选择的目的地。
第四，考虑一年中的时间。哪个国家的天气是你最想享受的？今年夏天，我想逃离奥斯汀的炎热，这就是为什么我要去公路旅行，这样我就可以战胜炎热，不至于在德州汗流浃背。如果你在冬天旅行，你有可能想跳过寒冷，前往阳光明媚的地方。
想到一年中的时间。哪个国家的天气是你最想享受的？今年夏天，我想逃离奥斯汀的炎热，这就是为什么我要去公路旅行，这样我就可以战胜炎热，不至于在德州汗流浃背。如果你在冬天旅行，你有可能想跳过寒冷，前往阳光明媚的地方。
第五，使你的旅行长度与国家的大小成正比。如果我只有几周时间，我可能会跳过像印度、巴西或中国这样的大国，把它们留到我计划长期旅行时再去。如果我只有几周的时间，我会专注于较小的目的地，在较短的时间内，我可以更深入地探索。
使你的旅行长度与国家的大小成正比。如果我只有几个星期的时间，我可能会跳过像印度、巴西或中国这样的大国，把它们留到我计划长期旅行的时候。如果我只有几周的时间，我会专注于较小的目的地，在较短的时间内，我可以更深入地探索。
最后，找到便宜的航班。在你的目的地清单中，哪里的航班最便宜？例如，在几年前的一次旅行中，当我要去迪拜时，在马达加斯加上加价1700美元，但去马尔代夫只要400美元。然而，多亏了航空里程，往返斯里兰卡的费用为0美元。这使我很容易做出选择。
寻找廉价航班。在你的目的地清单中，哪里的航班最便宜？例如，在几年前的一次旅行中，当我要去迪拜时，在马达加斯加上加价1700美元，但去马尔代夫只需400美元。然而，多亏了航空里程，往返斯里兰卡的费用为0美元。这使我很容易做出选择。
一旦我不再让太多的选择使我无法做出决定，在逻辑上通过我的检查清单后，我不再对我想去的地方犹豫不决，找到了我的目的地，预订了我的旅行，并开始对访问新地方感到兴奋。
做到这一点。从你的清单开始，用上述标准来完善它，直到你把选择范围缩小到现在最值得去的地方。其他的目的地将在未来的旅行中使用。
克服旅行中的选择超载，首先要意识到要去的地方永远比你的时间多，然后找出哪些目的地适合你现在能做的事情。一旦你开始了你的目的地清单，找到一个完美的目的地就成为一个淘汰的过程。
现在。一旦你开始列出你的目的地清单，找到一个完美的目的地就成了一个淘汰的过程。
总是有太多的目的地可供选择，而时间又太少，无法在其中看到它们。
但是，至少，我们可以最终打破我们的分析瘫痪。
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