因为冠状病毒，我们都被迫在家工作。但我们如何做到这一点呢？

05-24 07:39电脑端

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因为冠状病毒，我们都被迫在家里工作。但是我们怎么做呢！？

从我有记忆以来，我一直在家里工作。除了在米兰的实习，我从来没有在办公室工作过，在那里我必须亲自去办公室。对于像我这样的数字游民来说，在家工作并不是什么大事。但我很惊讶，当谈到在家里设置工作环境时，许多人都在挣扎。在舒适的沙发、厨房柜台或床上坐下来，似乎是一项艰巨的任务--创造力和氛围并不容易。

我个人在家工作的挣扎

在过去的10年里，作为一个全职旅行者，我从来没有在咖啡馆或酒店大堂坐下来工作的问题。只要我有电脑，而且我旅行的地方有良好的网络，那么我就一直处于状态。

然而，当我开始拥有自己的家时，这种过渡非常困难。我不得不在家里拿出一个工作空间，把我的客卧改成办公室。这实际上花费了大量的时间、金钱和精力，因为我曾经通过在Airbnb上出租这个额外的卧室来赚钱。我必须摆脱那里的床，而且我必须快速完成。当然，我可以很容易地在房子的任何地方工作--我有一个大花园，上面有一个天井，有一个惊人的餐桌，但这些空间实际上并没有让我在家里产生生产力。每个人都说在家工作是世界上最好的工作，但很少有人知道坐下来获得动力是多么困难。

谈到我的房子，我也有强迫症。由于我在家里工作，我总是希望有一个愉快的环境来工作。但是，当我早上起床后，为了使我的空间有利于工作，我最终花了一整天的时间来打扫房子，实际上并没有碰我的电脑。我还得在中间做饭，在下午/晚上见一些朋友，直到一天已经过去，我什么都没做。

在家工作有很多自由，但如果你是第一次做，这里有一些在家工作的技巧，是我在过去5年中一直在实践的。

创建一个专门的空间

就像我上面提到的，在我的天井或花园里坐下来对我不起作用。这是我投资的事情之一。我想通过拥有一张漂亮的桌子来拥有一个有利的环境。在Pinterest上有许多DIY技巧，告诉你如何能以便宜的价格设计你的家庭办公室。你不需要花大钱!你所要做的就是在你的房子里找到那个小空间。它不需要是一整个房间，但这个空间应该在你看它的时候总是喊着 "这是我的办公室"。设计在设定你的工作情绪方面非常重要，所以在创建这个专门的办公空间后，坐下来问问自己：这个空间是否让我觉得今天想把事情做好？如果不是，那么你就没有在正确的空间。

我意识到，在家里工作时，光线很重要。你将选择的空间应该有自然光。当然，我的花园是尽可能的舒适，但我的花园里没有插座，这使我从一个工作场所转移到另一个。当涉及到你的家庭办公室时，确保你拥有你需要的一切。每一个小细节，如给电脑充电，都需要注意细节。你需要以对待你真正的办公桌的方式来对待这个区域。

创造你的家庭办公环境的技巧

做一张站立式办公桌。由于我的背部问题，我最近在家里的办公室里改用了一张站立式办公桌。长时间坐着会影响你的健康，所以一张站立式办公桌真的很有效果。我的站立办公桌是一个简单的胶合板，像一个架子一样贴在墙上。你不需要花大钱，你甚至不需要买办公椅（通常很贵）。

使用Pinterest。这是根据你的喜好创造一个空间的最佳时机。没有规则。无论你觉得在你的办公室里放什么，都要做!Pinterest上有许多设计灵感。他们甚至有自己动手的指南，告诉你如何轻松地制作你的桌子或油漆你的墙壁

向你的雇主索取每月的互联网津贴

有趣的是，我把这个作为建议，但在我在家工作的冒险开始时，我真诚地认为这不会成功。我目前在墨西哥的一个小镇上，那里的高速互联网是一种奢侈品。这里的正常供应商是Infinitum。这是一个人人都有的互联网连接，但它非常慢。对于我所做的工作类型来说，速度很慢。然后我的客户开始抱怨我的交货速度有多慢。我有时甚至不得不道歉，因为我的带宽不足以在Dropbox上上传视频和照片。但我很清楚，对于像我这样的数字游民来说，这不是最好的借口，尤其是当我的客户看到我作为旅行博主的社交媒体渠道是如何更新的时候。这并不能让我看起来很好。

大多数有远程工作者的公司都提供互联网津贴，以便他们能够利用更好的互联网服务，但这并不适用于所有公司。我的一个朋友在过去16年里一直是数字游民，他告诉我向我的雇主要求在我的月薪之外提供互联网津贴。令人惊讶的是，他们答应了俗话说 "不问则已"。虽然不能保证你的雇主会在这个危机时刻增加额外的费用，但你需要告诉他们，在这个过渡时期，什么才是对你们所有人有用的。你只要坦诚相待就可以了。如果他们说不，你不会有任何损失，但至少他们会知道为什么你在完成主要任务时被拖延了。

在家工作也需要去咖啡馆或联合办公空间，但这对我们来说现在不是一个选择。在这个时候，我们必须避免出现在大群体中，所以在家工作是我们能够提高工作效率的最好方式。我想知道你的雇主会如何回应这个要求，所以请在下面留言，如果它对你有用或没用的话

保持正常的工作时间

祝贺你！你现在可以随时工作了。你现在可以随时工作了，特别是如果你的雇主没有追踪你何时开始和结束工作的工具。但先不要太兴奋。你可能认为起床和坐下来工作是在公园里散步，但事实并非如此。当我们没有工作时间时，我们的工作效率往往比有工作时间时要低。

当你在办公室工作时，你在7点起床，喝咖啡，洗澡，然后在9点到办公室。但在家里工作是一件不同的事情。你可能在7点起床，但实际上直到9点才下床。你不需要通勤，所以大脑被编程为不着急或根本不动。拥有这么多的自由让我们感到不安，而且更多的时候，我们不知道该如何对待它。

我是一个全职的数字游民，从来没有人要求我在一天中的某些时段工作。我的工作通常是基于任务的：如果我今天完成了分配给我的任务，那么我做了多少个小时并不重要。重要的是事情能够完成。然而，我意识到，在这种体系下，我在家工作的动力一直很差。有了这个，我把工作时间设定为9:00-17:00，就像正常的办公室那样。设定这个时间非常重要，因为当你在家时，你可以在任何时候做你想做的事情。如果你不设定时间，你可能会在晚上工作，而你本来可以在那里喝葡萄酒或见朋友。相信我，在晚上工作是最糟糕的事情在家工作的好处是，你可以创造一种健康的生活方式，同时让自己保持忙碌。这完全在你的掌控之中。

分开你的工作时间

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最近有很多朋友到我在墨西哥的家里来看望我，不知为什么，我总能找到一个借口，在白天看不到他们。我也是一名Airbnb房东，所以你可以想象我有多少次需要从电脑前站起来做入住和退房。有鉴于此，我决定将我的工作时间分成两部分。我的一天通常是这样的。

6:00 - 7:00：喝咖啡，看书，照看宠物
7:00 - 10:30：直接工作
10:30 - 12:00 准备午餐/吃午餐
12:00 - 15:00：工作
15:00 - 16:30：去海滩（幸运的是，我住在一个海滨城市！）。
16:30 - 18:00：完成这几天的最后剩余任务

我意识到，分割工作时间使我的工作效率更高，因为我可以在处理工作的同时，在家里做我需要做的事情。经常休息是在家工作的成功关键。现在你有了这些自由，你可以连续做3个小时的工作，休息，再做3-4个小时，休息，如此循环。这就是我所说的富有成效的一天!记住，你不仅要努力完成工作任务，而且还要创造一种健康的生活方式，以便你继续在家工作。

完整的休息时间

研究表明，成千上万的美国人在家里工作时感到无用。办公室环境给了他们一种成就感。甚至很难休息。现在你拥有这些自由，是时候关注你的心理健康了：完整地休息。当然，拥有如此多的自由会让人不知所措，这让我们感到焦虑。你有时可能会想，为什么我现在要出去吃午饭？为什么我在下午3点在外面喝咖啡？为什么我现在在遛狗，而事实上我应该在工作？

这完全取决于你设定的休息时间，但记住：利用所有这些时间来休息。如果你设定了2小时的午休时间，那么就用2小时的午休时间。就这么简单。这些都是心理上的挑战。我们的思想会给我们带来麻烦。怪异的时间 "使我们感到没有生产力。每当我发现自己处于一种感觉有这么多小时休息时间的情况下，我通常会冥想。而这对我们有很大的帮助。同样，在家工作会让你有特权专注于你的心理健康。这是非常重要的因素，大多数远程工作者都没有注意到。现在是做这件事的好时机。

与你一起生活的人制定基本规则

如果你一个人住，那是你的幸运，但如果你不是呢？在过渡时期，你需要讨论哪些具体的事情，因为我们是不同的人，有不同的工作动力。不过，我还是想和你分享一下我的基本规则是什么。