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    • 收件箱归零的整体方法

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    • 电子邮件已经存在30多年了,电话以外的其他方式已经成为了开展业务的主要方式,因此,花大量的时间来处理电子邮件也就不足为奇了。

      每隔几年就会涌现出许多尝试“修复电子邮件”的新兴公司,但我认为电子邮件没有任何问题。如果使用正确,它是理想的异步通信系统。

      收件箱归零已成为许多人的目标,他们只有在达到数字必杀技的状态时才会休息。当我过去经常检查电子邮件时,看到收件箱满是我的压力。

      只是看到那个数字,向我显示仍然需要处理多少电子邮件,这给了我一些焦虑。

      有一天,在我疯狂地清理收件箱的过程中,我感到自己又一次感到压力,甚至在我的胸口遇到了一个不舒服的结。

      我对自己心想:  “等一下,我在屏幕上的东西上感到压力很大,这太愚蠢了!”

      我开始质疑为什么清除收件箱对我来说很重要-我什么都没想到。看到,对于那些对我们来说很重要的事情,我们经常会想到这些叙述。

      这些叙述可能来自父母,老师,管理者,社会,或者只是出于未知原因神秘地栖息在我们的脑海中。无论哪种方式,我们都应该停下来问自己:

      现在,我并不是说尝试清除收件箱是不好的。我只是说这不应该引起您压力。实际上,将收件箱设为零很可爱。这是一种短暂的多巴胺,说明您已经取得了一些成就。

      但是,在盲目地冲向终点线之前,我想提出一种更全面的方法来实现同样的目标。一个不应该让你感到压力的东西。

      电子邮件=实际邮件

      假设您认识一个很酷的人,他们实际上给您发送了一封手写的信。进入邮箱并检索到所述信件后,可以将其打开并阅读,然后再放置到某处。

      在接下来的几天左右,您甚至可能还要再读一遍,然后再对自己进行思考,  “也许我应该回信”。

      我喜欢像处理物理邮件一样对待电子邮件。收到邮件后,我会看到它的来源,并确定是否需要立即回复。剧透警报:大多数事情不需要立即响应,因此我将其标记,关闭并继续工作。

      减少接触

      作为从前一点的自然发展,检查电子邮件通常只会导致一件事-养成更频繁地检查电子邮件的习惯。成为收件箱的奴隶太容易了。

      尝试设置一天中的特定时间来检查您的电子邮件并遵守这些时间。也许早上花一个小时,然后晚上再花一个小时,只处理电子邮件。

      松手

      为什么收件箱零对您很重要,是因为每个人都在谈论它吗?尝试让您的收件箱填满,只处理实际需要回复的内容。

      让数字攀升几天,并尝试不对其做任何事情。感觉怎样?尝试尽可能长地执行此操作,而忽略不舒适感。这有点像电子邮件暴露疗法。

      经过一段时间后,您会开始注意到大多数电子邮件并不那么重要。我现在要向您提出的挑战是,选择收件箱中的所有电子邮件,然后单击“删除”。

      您现在已经希望实现的目标是,不再关心收件箱中的大量电子邮件,从而消除了他们的焦虑。

      隔间

      大多数事情实际上不需要电子邮件。在大多数情况下,我都在Twitter上闲逛,所以宁愿将我的大部分交流都指向该媒体。

      尝试限制将电子邮件地址提供给谁,如果有太多人,则可以创建一个新地址,然后仅将其分发给少数几个人。

      创建特定的电子邮件帐户,以在线订购商品,或者注册和订阅各种服务。

      这样,您宝贵的主要电子邮件帐户只会收到您想要的邮件。

      工具

      您会发现收件箱中的大多数电子邮件实际上都是垃圾邮件或您注册(或未注册)的随机通讯

      如果无法创建新的电子邮件地址,那么可以使用一些工具来帮助您。

      让我独自一人:与unroll.me不同,此服务可扫描并找到您的所有订阅电子邮件,并为您提供退订的选项,同时尊重您的隐私。

      收益:并不适合所有人,但是将您的电子邮件附加到此服务上需要人们付款给您,才能真正收到他们的电子邮件。 更新:Earn现在是另一项服务。

      || 翻译:数字游民指南

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